„Ich schlief und träumte, das Leben sei Freude. Ich erwachte und sah, das Leben war Pflicht. Ich handelte, und siehe, die Pflicht war Freude.“ Rabindranath Tagore Ich denke, dass wir Menschen zu Beginn eines neuen Jahres gute Vorsätze fassen, um das Leben schöner, aktiver, erfüllter und lebenswürdiger zu gestalten. Vielleicht helfen dir in der Routine des Alltags einige folgender Gedanken weiter, nachdem der Zauber des (Neu)Anfangs verflogen ist. Diese Liste kannst du nach Belieben kürzen oder erweitern. Gutes Gelingen! Eingeschlafene Freundschaften wieder zum Leben erwecken Endlich das Bild aufhängen und den Saum der Lieblingshose annähen Weniger Zucker, Kohlehydrate, Fett, Industrienahrung Mehr stilles Wasser, Vitamine, Vitalstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren 5 neue Freunde gewinnen Spanisch aufpolieren Aufhören vorm Fernseher zu essen Nur einmal pro Woche auf die Waage gehen Jeden Morgen 10 Minuten früher aufstehen und meditieren Alle Bücher auf dem Nachttisch zu Ende lesen Belege ordnen und die Steuererklärung früh genug anfangen Ein neues Hobby entdecken Einen Kochkurs machen Mehr mit motivierenden und inspirierenden Menschen zu tun haben Öfter telefonieren statt E-Mails, WhatsApp, Messenger etc. zu nutzen Mehr hinterfragen, auch Althergebrachtes Grünen Tee statt Kaffee trinken Wecker stellen und nach 15 Minuten aufhören zu facebooken Mir selbst morgens im Spiegel zulächeln und laut „Guten morgen“ sagen Fadenscheiniges, Altes, Kaputtes, Irreparables wegwerfen, auch aus dem Keller Den Herzblick schärfen Kein Klatsch und Tratsch Jedes graue Haar als Zeichen der Reife ansehen Wenig grübeln, über Wichtiges offen sprechen Mehr mit weniger Gepäck reisen Die Festplatte , die Fotos auf dem Handy und das E-Mail-Postfach aufräumen Eine Dankbarkeitsliste führen Mit Eltern etwas schönes unternehmen Ein Haustier zulegen Aus dem inneren Opferland ausziehen Eigene Verletzlichkeit und Verletzbarkeit annehmen Bio-Lebensmittel einkaufen Schubladendenken aufgeben Sich selbständig machen und den Herzensbusiness starten Den Chef als Menschen sehen Den Perfektionsanspruch aufgeben Mehr Bio-Gemüse- und Obst essen und Kräuter beim Kochen verwenden Sich abends die Füße massieren (lassen) Den inneren Pessimisten, Saboteur, Zyniker in die Schranken weisen Wirkliche Bedürfnisse besser erkennen Mehr Geld für Bücher, Reisen, Seminare ausgeben Pillen gegen die Aufschieberitis regelmäßig nehmen Den inneren Schweinehund ins Tierheim geben Sagen, was man auch meint Einen Spielebend mit Freunden machen Etwas ganz verrücktes machen Regelmäßig im Wald spazieren gehen Muskeln stärken Keine Softdrinks, Junk Food,Energy Drinks, Süßstoff, Instant Coffee, Nikotin, sonstige Drogen, wenig Alkohol Bis 5 Zählen und tief einatmen bevor man „Ja, aber“ sagt 5 Kilo gesund abnehmen Naturkosmetik verwenden Eine Stunde in der Woche an eigenen Träumen arbeiten Eigenverantwortung in jedem Lebensbereich übernehmen Sich mit praktischer Spiritualität beschäftigen Etwas tun, wodurch die Erde zu einem besseren Platz wird Mit Ressourcen sparsam und bewusst umgehen Ein Fahrsicherheitstraining machen Das Portemonnaie aufräumen Einen Wasserfilter kaufen und installieren Kusinentreffen organisieren Ein Buch pro Woche lesen 20 englische Vokabeln am Tag lernen Eine unangenehme Sache zu Ende bringen Endlich Bewerbungen schreiben und eine neue Stelle suchen Offen und konstruktiv über eigene Gefühle sprechen Sich für andere Menschen einsetzen Ein „Nein“ akzeptieren und respektieren lernen Sich selbst so annehmen, wie man ist Kein strafender Vater, Mutter, (Ehe-)Partner, Chef sein Kommunikationsstil ohne Vorwürfe und Beschuldigungen pflegen Putz- und Bügelhilfe einstellen Jede Woche einen frischen Blumenstrauß kaufen Wenig TV, Serien, etc. schauen Interessante Vorträge, Seminare, Konzerte und Ausstellungen besuchen Hinhören statt Zulabern Ent-Täuschungen als Lernchance sehen Ständig für eigene Auswicklung, pardon, Ent-Wicklung sorgen Einmal pro Woche ein Basenbad nehmen Ein Ehrenamt übernehmen Wählen gehen (Europawahl 2019) Autoritäten nicht nach dem Mund reden Eigenen Kleidungsstil pflegen Ein Buch schreiben Zusätzliche Einkommensquellen erschließen Aufhören, sich selbst zu bemitleiden und mit anderen zu vergleichen Mehr auf emotionale Bedürfnisse der Kinder eingehen Im Stau statt sich zu ärgern ein Hörbuch einlegen Viel öfter „Danke“ und „Bitte“ sagen Teilnahme an fremden Spielchen mit anderen verweigern Biografien von spannenden Menschen lesen Den eigenen Körper lieben lernen Neid, Hass, Missgunst verabschieden Sudoku lösen lernen Mehr Sport und Bewegung, das Fitnessstudioabo wirklich nutzen Einen kompetenten Naturheilkundler suchen Sich mit eigenen Ängsten auseinandersetzen Nach Hilfe und Unterstützung fragen Das Handy nicht in der Brust-, Hosen- oder Gesäßtasche tragen Jeden Tag die bessere Version von sich selbst werden Eine vertrackte Beziehung heilen Der Beitrag 100 + 1 gute Vorsätze für 2019 erschien zuerst auf Entfaltung der Persönlichkeit.
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zum Artikel gehenKöster – Dritter auf Sylt – aber gleichzeitig auf Platz 1 der PWA Weltrangliste Lennart Neubauer, 15 überrascht im Freestyle bei seinem Sylt-Debüt „Welle machen für den Klimaschutz“: Gelungene Premiere für den Green Seven Summit Westerland, 06.10.2019 Nac