Was macht sie aus, die perfekte Einheit? Die richtige Steuerung der Trainingsintensität? Die optimale Ernährung vor oder nach der Einheit? Um eine Trainingseinheit „perfekt“ zu gestalten, braucht es einige Aspekte – vor allem aber eine Idee. In der 58. Folge „Junkmiles“ sprechen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) über die Eigenschaften einer perfekten Trainingseinheit. Dabei dreht es sich nicht nur um Leistung, Energiestoffwechsel und Ernährung, sondern auch um die psychologischen und mentalen Aspekte, die eine Trainingseinheit perfekt machen können. Die perfekte Trainingseinheit – in der neuen Junkmiles-Folge! Podcast-Presenter: Du möchtest den besonderen Bekleidungshersteller Q36.5 testen? Dann erhalte jetzt mit dem Code „junkmiles“ 10 % Rabatt auf deinen nächsten Einkauf. Gehe dazu einfach auf q36-5.com!
Lesezeit: 7 Minuten Die Planung für die perfekte Küche erfordert viel Erfahrung. Wer sich nicht auf die Ratschläge der Verkäufer im Möbelhaus oder Küchenstudio verlassen möchte, ist mit den Empfehlungen in diesem Beitrag sehr gut beraten. In dem Artikel
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