Wo liegen die Limitationen der Leistungen? Höchstleistungen wie Stundenweltrekord, Sub7/8-project oder Eliud Kipchoges Sub 2h-Marathon geben Anlass zur Frage, wo sich die menschliche Leistung noch hin entwickeln kann. In der 63. Folge „Junkmiles“ kehren Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) für einen Moment aus der Sommerpause zurück und widmen sich den Limitationen der Ausdauerdisziplinen. Eine Sache ist dabei keinesfalls limitiert: der körpereigene Fettspeicher. Wo in puncto Material und Aerodynamik, sowie Physiologie und Training Potentiale lägen? Mehr dazu in der neuen Junkmiles-Folge!
Die höchstmögliche Leistung mit metabolischem Fließgleichgewicht Viele Mythen ranken sich um die sogenannte anaerobe Schwelle, dabei ist sie weder der Übergang vom aeroben zum aeroben Stoffwechsel, noch beginnt an dieser die Laktatproduktion, geschweige d
Low Carb, High Fat – eine Alternative im Ausdauersport? Die ketogene Ernährungsweise basiert auf einer minimalen Kohlenhydratzufuhr bei nahezu maximaler Fettzufuhr. Das Ziel dahinter liegt in der Erreichung der „Ketose“ – einem Zustand bei dem freigesetzt
15 Spiele, 14 Siege da zitiert man gerne aus der Bibel (wie viele Bibelzitat-Websites es gibt OMG!) Was für ein Saisonstart voller Ungewissheit: Kadergröße, Neuzugänge, Hallensituation, Trainingsbeteiligung, kurze Vorbereitung, kaum Testmöglichkeiten, ei
Zu einer Bilanz der ersten Balkan-Reise von Bundeskanzler Olaf Scholz sprach der Präsidenten der Deutschen Atlantischen Gesellschaft Bundesminister a.D. Christian Schmidt (Hoher Repräsentant der internationalen Gemeinschaft für Bosnien und Herzegowina – O
zum Artikel gehenHingehen, um wegzugehen was sich zunchst wie ein Widerspruch anhrt, ist in Wirklichkeit so etwas wie der Weg zum Erfolg. Denn darum geht es ja bei der vom International Office und von vielen fleiigen Helferinnen und Helfern organisierten und durchgef
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