#76 | Maximales Pyruvat-Defizit oder FATmax

Die Fähigkeit möglichst viele Fette zu verstoffwechseln Negativer als mit einem „maximalen Pyruvat-Defizit“ ließe sich ein so wichtiger physiologischer Punkt kaum konnotieren. Die Rede ist von dem Punkt, an dem das Defizit des Kohlenhydrat-Stoffwechsel-Zwischenprodukts Pyruvat so groß ist, dass so viele Fette wie möglich verstoffwechselt werden. Anders gesagt: der FATmax-Bereich. In der 76. Folge Junkmiles umschreiben Daniel Beck (Journalist) und Coach Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) die theoretischen und praktischen Hintergründe des Fettstoffwechsels. Das maximale Pyruvat-Defizit spielt dabei eine alles-entscheidende Rolle – bringt aber in der Trainingsumsetzung auch einige Dinge mit sich, die beachten werden sollten. FATmax? Alles dazu in der neuen Junkmiles-Folge! Haus am Hang Ein fantastisches Trainingslager am Kalterer See? Dann bietet das Haus am Hang für dich ein perfektes Ambiente! Mit dem Stichwort "Junkmiles" bekommst du einen Buchungsrabatt von 5 bis 15 Prozent - je nach Buchungszeitraum - auf deinen Aufenthalt. Schau dich um auf www.hausamhang.it und buche deinen nächsten Sporturlaub! AI DIAGNOSTICS Du möchtest dein Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel; deine VO2max und deine Schwellenleistung kennen? Gehe auf AI DIAGNOSTICS, bestimmte dein physiologisches Profil und lege deine Potentiale fürs Training offen! Zu AI DIAGNOSTICS HIER klicken!

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