Kann eine Akupressurmatte wirklich Schmerzen und Stress lindern? Es ist ziemlich ironisch, dass es in einer der stressigsten und hektischsten Zeiten der jüngeren Geschichte auch riskant ist, Dienstleistungen wie Massagen, Akupunktur, Gesichtsbehandlungen oder andere Luxusleistungen in Anspruch zu nehmen, die Ihnen helfen können, sich zu entspannen und abzuschalten. Da Sie im Moment nicht in Ihr Lieblings-Spa oder an einen anderen Ort des Glücks gehen können, sollten Sie sich überlegen, wie Sie diese Erfahrung zu Hause nachholen können. Wenn Sie sich für Akupunktur interessieren – die uralte Praxis, bei der das Ende einer dünnen Nadel in den Körper gestochen wird, um Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und andere gesundheitliche Vorteile zu erzielen -, aber eine weniger invasive Methode ausprobieren möchten, könnte Akupressur die Antwort sein. Akupressur ähnelt der Akupunktur, doch statt Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers zu verwenden, übt man Druck auf den betreffenden Bereich aus, um eine ähnliche Wirkung zu erzielen. Akupressurmatten sind eine Möglichkeit, Akupressur auszuprobieren oder sich für Akupunktur zu erwärmen, ohne sich auf echte Nadeln einlassen zu müssen. Sie sind preiswert, man kann Akkupressurmatte online kaufen und auch Akkupressurkissen online bestellen. Man braucht Niemanden der einem beim Einstechen der Nadeln hilft, wie bei der Akupunktur. Doch bevor Sie die Akupressurmatten ausprobieren, müssen Sie sich erst einmal an den Gedanken gewöhnen, auf einer Matte mit kleinen Stacheln zu liegen. Diese Stacheln sehen zwar furchterregend aus, sind aber weniger schmerzhaft als sie scheinen. Wenn Sie immer noch dabei sind, lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie die Matten funktionieren, ob es stichhaltige Beweise für ihre Vorteile gibt und wie man sie benutzt. Akupressurmatten sollen ähnlich wie Akupunktur wirken, die den Körper ins Gleichgewicht bringen, Schmerzen und Stress lindern und vieles mehr. Wenn bei der Akupunktur Druckpunkte mit feinen Nadeln gestochen werden, dann wird bei der Akupressur auf nicht-invasive Weise Druck ausgeübt. Akupressur stellt das Gleichgewicht des körpereigenen Energieflusses (Qi) wieder her, indem sie die Meridiane des Körpers manipuliert. Sie stimuliert Energie, Vitalität und Wohlbefinden im Körper. Akupressurmatten sehen aus wie kurze Yogamatten, deren Oberfläche mit Plastikstacheln versehen ist, die Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausüben sollen. Einige Matten enthalten auch ein Kissen, mit dem Sie den Druck auf Ihren Nacken ausüben können, während Sie auf der Matte liegen. Und genau so funktionieren sie auch: Sie legen sich für jede Akupressur-Sitzung etwa 20-30 Minuten auf die Matte. Es ist großartig, wenn Sie die Matte direkt auf der Haut anfassen können wenn nicht, können Sie Kleidung tragen, während Sie sie benutzen, und sie auf eine weiche Unterlage legen. Die Plastikstacheln auf der Matte mögen unangenehm aussehen, aber sie sollten nicht schmerzhaft sein. Der sanfte, schmerzlose Druck der Matte ermöglicht es dem Körper, sich zu entspannen und Endorphine freizusetzen, die eine Lebenskraft im Körper erzeugen. Vorteile der Akupressurmatte Zu den möglichen Vorteilen der Akupressurmatte gehören die Verringerung von Angstzuständen, Schmerzen, besserer Schlaf und Linderung von Migräne. Die meisten Belege für diese Behauptungen sind jedoch anekdotisch und in der Forschung nicht sehr solide. Obwohl es zahlreiche Forschungsergebnisse gibt, die die Vorteile der Akupunktur belegen, gibt es nicht so viele Informationen über Akupressurmatten. Wie man eine Akupressurmatte anwendet Akupressurmatten sind ziemlich einfach zu benutzen. Man legt sie einfach auf ein Bett, eine Couch oder den Boden und legt sich darauf. Manche Menschen integrieren sie in ihre Meditationspraxis oder verwenden sie bei Kopf- oder Rückenschmerzen. Wenn Sie weitere Ideen für die Verwendung der Kissen suchen, finden Sie hier einige Vorschläge. Auch hier gibt es nicht viele solide wissenschaftliche Beweise dafür, dass Akupressur Stress abbauen oder Schmerzen lindern kann, aber viele Menschen finden, dass sie bei diesen Beschwerden hilfreich ist. Als Ergänzung zu einer Meditations- oder Yogapraxis Es ergibt Sinn, eine Akupressurmatte in Ihre Meditations- oder (restorative) Yogapraxis einzubauen. Um sich noch mehr zu entspannen, zünden Sie eine Kerze an, legen Sie die Beine an die Wand und tropfen Sie ein paar ätherische Öle auf die Matte – unser Favorit ist Geranie gegen Angstzustände. Um Energie zu tanken, lieben wir das Gefühl der Matte an unseren Füßen, das die Reflexzonen und Nervenenden stimuliert und einen Energieschub bewirkt. Perfekt bei müden, schmerzenden Beinen oder Lethargie. Die Idee hinter der Reflexzonenmassage ist ähnlich wie bei der Akupressur, nur dass man sich bei der Reflexzonenmassage auf bestimmte Punkte in den Händen oder Füßen konzentriert. Die Idee ist, dass bestimmte Druckpunkte an den Füßen mit bestimmten Organen oder Systemen im Körper verbunden sind, auf die man Druck ausüben kann, um sich zu entspannen, besser zu schlafen oder Schmerzen zu lindern. Für besseren Schlaf und Rückenschmerzen Bei Schlaf- und Rückenschmerzen legen Sie sich auf die Matte und positionieren das Kissen in der Nackenfalte hinter dem Kopf. Lassen Sie Ihre Schulterblätter den Rücken hinunter zum Steißbein sinken und mit der Matte verschmelzen. Genießen Sie das Gefühl, wenn die Muskeln im Rücken stimuliert werden und sich entspannen. The post Akupressur-Matten: Was Sie vor dem Kauf einer Akupressurmatte wissen sollten appeared first on 1, 2, 3 SUCH & FINDE!.
Mattentransport Liebe Mitglieder, Jakob und das Mattentransport-Team benötigen Hilfe für die Vorbereitung des Lehrgangs mit Waka Sensei. Die Matten können für die Dauer des Lehrgangs liegenbleiben und müssen erst am Donnerstag nach dem Train
zum Artikel gehenHeute bei uns eingetroffen. Das aufwendig gedruckte Mailing der Firma FURAL zur Einführung der neuen matten Metalldeckenbeschichtung „PARZIFAL“. Um den Vorteil dieser Oberfläche darzustellen wurde im Wechsel mit matten, glänzenden Flächen gearbeitet und
zum Artikel gehenHeute wurden unsere neuen Kampfsportmatten geliefert. Kaufen konnten wir sie Dank vieler Unterstützer.
zum Artikel gehenUnser Verein ist sehr gut gestartet. Doch was uns für das Training noch fehlt, sind Aikido-Matten. Die können wir uns allein nicht leisten. Aber wir haben viele Helfer gefunden.
zum Artikel gehenHallenfläche, ca. 300 m², im Raum Geldern/Kempen/Krefeld zur Anmietung für sofort gesucht. Wir suchen Lagerhallen mit einer Fläche von 4000 6000 m² zur Anmietung an verschiedenen Standorten in Deutschland und guter Verkehrsanbindung. Die Hallen sollten m
zum Artikel gehen