Muskeln zu definieren ist für Fitnessbegeisterte die höchste Disziplin. Auch für jene, die abnehmen möchten, ist Muskelaufbau hilfreich. Schluss mit der Salat-Diät! Bewegung, auf die Kalorien achten und schon kommt man der Traumfigur näher ohne Verzicht! Um dies zu unterstützen, hat sich in den letzten Jahren der Bauchmuskelgürtel entwickelt. Damit kann der Bauch Fettleibigkeit loswerden. Aber stimmt das auch? Wir haben es ausprobiert und einen Bauchbandtest durchgeführt. Hier bekommen Sie einige nützliche Informationen und Tipps zum Kauf eines tragbaren Personal Trainers. Was ist ein Bauchmuskelgürtel? Als Bauchmuskelband bezeichnet man ein spezielles Band, in das ein muskelstimulierendes Gerät eingebaut ist. Dies geschieht generell durch elektrische Impulse. Es gibt auch eine Alternative, die jedoch weniger effektiv ist. Wer also dauerhaft etwas für seinen Körper tun möchte, sollte auf einen Gürtel mit elektrischen Impulsen zurückgreifen. Anwendung Der Bauchgurt muss lediglich umgedreht und auf die gewünschte Intensitätsstufe eingestellt werden. Die Bedienung ist also ganz leicht. Ein weiterer Bonus ist, dass der Gurt überall mit hingenommen werden kann. So kann das Training stattfinden, wann immer Sie wollen. Der Gürtel ist unter der Leggings kaum sichtbar, egal ob bei der Arbeit oder im Supermarkt. Der Bauchmuskelgurt eignet sich zum Abnehmen, Muskelaufbau und für einen ausgewogenen Lebensstil. Allerdings purzeln die Pfunde nicht von alleine. Sie müssen zwar auf nichts verzichten, aber sollten eben Süßigkeiten und Fastfood nur in Maßen genießen. Kleine Sporteinheiten von 30 Minuten 2-3 mal die Woche sind ebenfalls hilfreich. In Kombination mit dem Bauchmuskelgürtel lassen sich Ergebnisse schon nach vier Wochen sehen. Wofür eignet sich der Bauchmuskelgürtel noch? Bauchgurte können auch die Rehabilitation unterstützen. Zudem haben sie eine straffende Wirkung, weshalb auch schwangere Frauen sie gerne nutzen. Darüber hinaus können Bauchgurte auch dabei helfen, die Muskeln vor dem Training zu erwärmen bzw. nach dem Training zu entspannen. Kauftipps Vor dem Kauf eines Bauchbandes gibt es einige Dinge zu beachten. Die Klebeflächen Bauchmuskelgurte werden anhand von Klebeflächen auf der Haut angebracht. Da sie für längere Zeit gedacht sind, muss die Qualität stimmen. Der Vergleich der Bauchmuskelgürtel zeigt, dass durch das Ablösen der Viskoseoberfläche der Komfort offensichtlich verloren geht. Haarige Menschen sollten bei der Auswahl von Geräten, die keine austauschbaren klebrigen Oberflächen verwenden können, vorsichtig sein. Denn diese können beim Herunterziehen sehr unangenehm sein. Alternativ gibt es noch Modelle mit Gelpad und Klettverschluss. Verstellbare Programme Viele Nutzer möchten sich beim Training puschen. Ein Bauchmuskelgürtel kann dabei helfen, wenn er verschiedene Stufen hat. Wenn Sie bisher wenig Bauchmuskeltraining hatten, fangen Sie mit einem leichten Training an. Bei häufigeren Trainingseinheiten können Sie auch höhere Stufen wählen. Nützlich sind auch Programme, die die Aufwärmphase und den Kühlmodus automatisch in die Trainingsphase integrieren. Die Größe Wählen Sie auf jeden Fall die richtige Größe für den Gürtel. Am besten messen Sie dafür Ihre Taille. Ein zu kleines Gerät ist nämlich unbrauchbar. Die Batteriedauer Die meisten Modelle verwenden Batterien. Daher wird empfohlen, vor dem Kauf die Akkulaufzeit verschiedener Exemplare zu vergleichen. Schließlich möchte niemand mitten im Training aufhören, weil der Akku aufgibt. Zudem sollten Sie darauf achten, welche Batterien benötigt werden. Fazit Selbst der stärkste Stromschlag kann die Sixpacks nicht alleine bewältigen. Aber wenn Sie ihren Bauch ein wenig aufpeppen bzw. abflachen wollen, können Bauchgurte hilfreiche Begleiter sein. Als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und einigen Trainingseinheiten kann der Bauchmuskelgürtel zufriedenstellende Ergebnisse liefern. 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