BESCHÄFTIGUNGSTHERAPIE IM HAUSARREST

Lang ist es her, dass wir von uns haben hren lassen. Doch manchmal hlt der Alltag nicht nur schne Abenteuer fr einen bereit und man muss sich neu sortieren, strken und sich ein bisschen mit sich selbst beschftigen. Wir haben euch aber ja mit einer groen Bibliothek voller Alltagsabenteuern, Freizeittipps und Tricks zurckgelassen, so dass wir hoffen, dass ihr euch in der Zwischenzeit inspirieren lassen und viele schne Alltagsmomente erleben konntet. Ich wei nicht, wie es euch derzeit ergeht, aber mir fllt so langsam die Decke auf den Kopf. Es sind herausfordernde Zeiten da drauen und Tag um Tag in den eigenen vier Wnden zu verbringen kann zur Geduldsprobe werden. Zwischen Home office, Alltag und Freizeit ist es wichtig, kleine Projekte zu finden, mit denen man sich beschftigen kann und die einen den selbst auferlegten Hausarrest aushalten lassen. Ich hatte letzte Woche Urlaub, den ich eigentlich bei den Nordlichtern in Norwegen verbringen wollte, aber statt dessen sa ich zu Hause fest und hatte jede Menge Zeit, mir ein paar Ideen fr kreative Indoor-Beschftigungen einfallen zu lassen. Allen, denen das noch nicht genug ist, empfehle ich gern noch mal die Rubrik "Indoor" in unserem Blog-Archiv. Wenn ihr selbst weitere Ideen und Vorschlge habt, sagt mir unbedingt Bescheid. Wir mssen jetzt zusammenhalten! Tipp 1 - Listen schreiben Ich habe einen Taschenkalender. So einen richtigen, zum Anfassen und mit sich herumtragen. Darin notiere ich neben Terminen auch Woche fr Woche meine To do's. Doch einige, besonders unliebsame Ttigkeiten schleppen sich durch das ganze Jahr und werden einfach nie erledigt. Spa machen sie zwar heute immer noch nicht, aber genau jetzt ist die Zeit gekommen, in der man Aufgehobenes und Aufgeschobenes einfach mal abarbeiten kann. Damit das aber doch ein kleines bisschen mehr Spa macht, hat es mir geholfen, bunte Listen zu schreiben und zu basteln, auf denen ich die erledigten Ttigkeiten hinterher hingebungsvoll durchstreichen konnte. Fr die Motivation bieten sich auch Listicles mit anderen Themen an, wie z.B. alle Filme und/oder Serien, die ich immer schon mal gucken wollte oder Bcher, die man noch lesen mchte. Oder eine Liste mit Restaurants, die man besuchen wird, sobald diese wieder geffnet haben. So halte ich mir vor Augen, dass es doch einiges zu tun gibt und sitze nicht nur auf der Couch und grbele verzweifelt, wie ich die Zeit tot schlagen kann. // Tipp 2 - Zeitschriften-ausmist-und-ausschneid-Chaos Hand aufs Herz: Wer von euch hat auch stapelweise Zeitschriften und Magazine in der Wohnung oder unter dem Bett liegen und guckt doch nie wieder hinein? Ich auf jeden Fall, deshalb habe ich mir einige dieser Stapel vorgeknpft, durchgeblttert und die schnsten Bilder, Mbel, Mode-Accessoires ausgeschnippelt und in ein Heftchen geklebt. Jetzt kann ich testen, ob ich da jemals wieder reingucke oder ob das Bchlein zu einer Inspirationsquelle fr viele weitere Hausarresttage werden kann. // Tipp 3 - Ein bisschen raus muss sein - Balkonien aufhbschen Seitdem klar ist, dass das mit dem Urlaub nix wird, mache ich Plne und Zeichnungen und sammle Ideen, wie man unseren klitzekleinen Mini-Balkon frhlingsfit herrichten kann. Mit einer Tiefe von nur 60 cm macht die Not sehr erfinderisch und dank Onlinekaufhusern lsst sich Bastelmaterial nach Hause liefern. Aus einem Altholzbrett, weier Farbe, zwei Haken und Schrauben habe ich ein klitzekleines Hngeregal gezimmert. Sthle und Teppich hatten wir schon, aber die Lampion-Lichterkette kam auch per Post. So kann man wenigstens ab und zu mal vor die Tr treten und ein bisschen Frhlingsluft schnuppern. // Tipp 4 - Fotoerinnerungen verschicken Ich habe gerade mal nachgeschaut, in meinem Bilder-Ordner auf dem Laptop liegen sage und schreibe 27.773 Dateien! hnlich wie bei den Zeitschriften fragt man sich auch hier, ob man sich diese fast 28.000 Bilder jemals wieder anschauen wird. Doch wenn man schon zu Hause rumsitzt und nichts mit sich anzufangen wei, kann man sich das Gigabit-Chaos ja mal vorknpfen und rigoros doppelte oder verwackelte Bilder lschen. Aus den schnsten Erinnerungen kann man dann thematische Fotoalben zusammen stellen und fr Freunde, Partner und Verwandte kleine Fotobcher erstellen und verschicken. Denn die anderen sitzen ja auch zu Hause und freuen sich bestimmt, wenn jemand an sie denkt und sie mit einem kleinen Fotogeschenk ablenken kann. Tipp 5 - Nichts zum Anziehen ist auch eine Lsung Ich stehe hufig vor meinem Schrank und seufze den berhmten Satz: "Ich habe nichts zum Anziehen!" Stimmt natrlich nicht und auch entgegen aller Vorurteile sitzt man im Homeoffice nicht im Pyjama vor dem Laptop. Ein bisschen Wrde darf auch zu Hausarrest-Zeiten bewahrt werden und so habe ich einen Nachmittag vor meinem Schrank verbracht und nicht nur einiges ausgemistet oder umgehngt, sondern mir auch die Mhe gemacht, Kleidungsstcke neu zu kombinieren, Outfits zusammenzustellen und zu fotografieren. Die Bilder habe ich mit einem Smartphone-Drucker ausgedruckt und ein kleines Outfit-Heftchen zusammengestellt (ihr habt vielleicht schon bemerkt, dass ich eine Schwche fr haptische Notizbcher habe, in die ich Sachen einkleben kann :-D, ein Ordner auf dem Smartphone geht natrlich auch, macht aber nur halb so viel Spa). Der Plan: Wenn ich das nchste mal vor meinem Schrank stehe und nichts zum Anziehen finde, kann ich mich von meinen Outfits inspirieren lassen. Man kann brigens auch ziemlich viel Zeit damit verbringen, auf Secondhand-Portalen wie Kleiderkreisel, Mdchenflohmarkt, ebay-kleinanzeigen, Ubup & Co. nach passenden Accessoires fr die erstellten Outfits zu suchen. Doch Obacht! Die Augen knnten eckig werden.

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