Skilanglaufen ist nicht sehr schwer zu erlernen. Für das gelenkschonende Training im Schnee genügt eine normale Gesamtkonstitution. Ganz ohne Vorbereitung sollten Sie sich jedoch nicht auf die Loipe begeben. Was es beim Langlaufen mit Rheuma für Einsteiger und Fortgeschrittene zu beachten gibt, lesen Sie im vierten Teil unserer Reihe „Bewegungstipp Skilanglauf“. Training mit dem Skilehrer ... Mehr erfahren
Über die Themen Technik, Ausrüstung und Bekleidung haben wir Sie in den vorangehenden Artikeln umfassend informiert. Sie sind bereit für die Loipe? Nur zu! Ihrer ersten Tour sollte nun nichts mehr im Wege stehen. Im zehnten Teil unserer Reihe „Bewegungsti
zum Artikel gehenNeben der richtigen Technik spielt auch die passende Langlaufausrüstung eine wichtige Rolle beim Langlauf. Je besser das Equipment auf Ihre Anforderungen abgestimmt ist, umso mehr Spaß haben Sie im Gelände. Was Langlauftechnik und Ausrüstung miteinander z
zum Artikel gehenWer bereits sicher auf Langlaufskiern unterwegs oder im Radsport oder Inlineskaten aktiv ist, wird vermutlich auch bei der Skatingtechnik wenig Probleme haben. Menschen mit Rheuma sollten diese Technik allerdings mit Vorsicht genießen. Was Sie beim Skatin
zum Artikel gehenWer von der Infrastruktur eines Skigebietes profitieren und dennoch nicht ganz hoch hinaus möchte, ist in den Wintersportorten der Mittelgebirge gut aufgehoben. Ein solcher Ort ist die ehemalige Bergstadt Altenberg. Wo früher Zinnerz abgebaut wurde, tumme
zum Artikel gehenAuf der Loipe sollten Sie weder frieren noch zu schnell ins Schwitzen geraten. Die richtige Bekleidung ist für den Spaß am Skilanglaufen fast ebenso wichtig wie eine gute Ausrüstung. Was Sie bei der Wahl Ihrer Langlaufkleidung beachten sollten, erfahren S
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