Die Bachblütentherapie - Seelische Selbsthilfe

// Die Bachblten-Therapie in der Selbstanwendung Lesezeit: ca. 9 Minuten Wenn Du vorhast, Dir das Grundwissen der Bachblten-Therapie erstmal selbst anzueignen und auch an Dir selbst auszuprobieren, dann kann ich Dich in diesem Vorhaben nur bestrken und sagen: Leg einfach los! Denn ES IST EINFACH! Die Bltenbilder, bzw. Gemtsverfassungen sind leicht zu verstehen und die Anwendungsweise ebenso. Dies gilt fr Menschen, die grundstzlich psychisch stabil sind und sich gut selbst reflektieren knnen. Wenn Du Dir unsicher bist oder die Situation nicht klar beurteilen kannst, dann ist es besser, Dir Rat bei jemand zu holen, der sich damit auskennt. Fr Menschen, die sich selbst gut kennen, ihre Gefhle deutlich wahrnehmen und beschreiben knnen und dabei auch ehrlich in Bezug auf problematische Wesenszge sind, eignen sich die Bachblten hervorragend zur Selbstanwendung. Die Handhabung ist unkompliziert und risikolos und die Blten begleiten Dich ohne viel Aufwand durch den Tag. Sie sind sogar ursprnglich von Dr. Bach als Selbsthilfe-System gedacht, welches leicht erlernbar und zu Hause anwendbar ist. Und so ist es auch heute noch. Deshalb ist es Ziel jeder Beraterin, die Menschen genau dahin zu bringen in die Selbstanwendung. Denn starke unbeherrschte Gefhle und emotionale Aufwallungen sind leider nur allzu oft die eigentliche Ursache von zwischenmenschlichen Problemen, in jeder Hinsicht. Meist geht es dann nicht mehr um die Sache, sondern es wird persnlich. Mithilfe der Blten lernen wir uns und unsere eigenen Gefhls- und Verhaltensmuster besser kennen und wie wir diese in eine heilvolle und gewinnbringende Richtung lenken knnen. Dr. Bachs Philosophie Heile Dich Selbst Sein Wunsch und seine Vision war es, dass die Bachblten in jeder Hausapotheke ihren festen Platz finden, gleich neben Pflaster, Schere, Wrmflasche und Krutertees. Ganz nach dem Motto: Wenn Du Bauchschmerzen hast dann mach Dir einen Pfefferminztee, wenn Du Angst hast, nimm Mimulus.Er forderte die Menschen zur Selbst-Verantwortung auf und betonte, dass wir alle unsere eigenen Heilmittel in uns tragen. In seiner Schrift Heal Thyselfhielt er seine Erkenntnisse ber das Wesen von Krankheit, die verschiedenen menschlichen Persnlich-keitstypen und den heilenden Pflanzen fest. // Das Prinzip der Einfachheit Fr die Anwendung der Bltenessenzen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse erforderlich. Wer den grten Nutzen aus dieser gttlichen Gabe ziehen will, muss sie in ihrer Ursprnglichkeit rein erhalten, frei von Theorie und wissenschaftlichen Erwgungen denn alles in der Natur ist einfach. Dr. Bach betonte immer die Einfachheit seiner Heilmethode und deshalb ist sie nicht weniger wirksam. Im Gegenteil, hier wird man sich noch viele Male wundern, was mit ihnen mglich ist. Probiere es aus!Lass Dich von dem Gedanken der EINFACHHEIT tragen und verweile hier einen Moment Ein Vergleich: Stell Dir vor, Du fhlst Dich missmutig, mde, gestresst, genervt und das ganze Programm. Dann gehst Du 2 Stunden im Wald spazieren. Wenn Du herauskommst, bist Du ein anderer Mensch, als Du hinein gegangen bist. Dir geht es besser, irgendwie. Fhlst Dich frischer, entspannter, sanfter, erneuert. Vielleicht hast Du sogar eine Blitzidee fr ein besonderes Problem. So einfach! Was ist passiert? Ich wei es auch nicht. Fakt ist, dass wir in der Natur ausgeglichener werden und genau diese Kraft steckt auch in den Blten. Wir selbst sind auch ein Teil des Naturreiches und die Natur strebt immer nach Ausgleich. Jedes Wesen strebt einen Idealzustand an. // Die ganze Welt behandeln Falls Du auerdem mit dem Gedanken spielst, auch Menschen in Deinem Umfeld Bachblten zu empfehlen, so ist es ratsam, zunchst eigene Erfahrungen zu machen, um eine Ahnung vom Potenzial der Blten und ihrer Wirkungsweise zu erhalten. Wenn wir selbst erste Erfolge mit ihnen verzeichnen knnen, sind wir oft so begeistert davon, dass wir die ganze Welt heilen wollen. Pltzlich entdecken wir die Blten-Typen in vielen unserer Mitmenschen und denken womglich Hm der oder die muss doch ein Problem damit haben?! Ist aber vielleicht nicht so. Meist sind es eher wir selbst, die ein Problem mit der Person haben und mssen uns dann ehrlich hinterfragen, ob wir die Person mglicherweise ndern wollen. Allerdings ist es eine super bung, Menschen, denen wir begegnen, den Bltenbeschreibungen zuzuordnen. Hier knnen wir wachsam schauen und lernen. Nur drfen wir nicht bersehen, dass es UNSERE Sicht auf die Person ist. In einem Gesprch kommt das, was WIR sehen dann oft nicht zur Sprache, weil es der Person vielleicht nicht bewusst ist, oder es fr sie kein Problem darstellt. Wir sollten also nicht den Fehler machen und jedem, der uns ber den Weg luft und kuriose Verhaltensweisen an den Tag legt, das Wunder der Bachblten aufdrcken und ihnen helfen wollen. Was wir machen knnen, ist, ein Gesprch suchen und die Blten anbieten. Oder wenn die Person von selbst auf ihre Themen zu sprechen kommt, sagen, dass wir etwas kennen, was ihr helfen knnte und fragen, ob sie mehr darber erfahren mchte. Wenn dies bejaht wird, prima und los gehts! Wenn dies abgelehnt wird, oder man dabei seltsam angeschaut oder sogar ausgebuht wird, sollte man es dabei belassen. Jede Seele geht ihren eigenen Weg. Entweder ist es der falsche Zeitpunkt, oder die Person braucht etwas anderes oder Du bist noch nicht so weit. Lass Dich also hier nicht beirren und forsche weiter. Familienmitglieder und Freunde reagieren manchmal offener, und das ist auch gut so, denn die mssen fr den Anfang sowieso herhalten . Ausbildung Fr die Arbeit mit fremden Menschen ist eine fundierte Ausbildung sinnvoll, um die Mglichkeiten der Bachblten-Therapie in ihrer ganzen Tiefe zu verstehen und anwenden zu knnen.Je mehr Du Dich mit den Blten beschftigst, desto tiefer wird Dein Verstndnis fr ihre innewohnenden Krfte und wundervollen Eigenschaften. Das Wichtigste ist hier lesen, lesen, lesen - auch unterschiedliche Anstze, denn dadurch erweiterst Du Dein Blickfeld. Schau, was sich fr DiCH gut und stimmig anfhlt und folge dem.Du erhltst immer wieder neue Erkenntnisse, die Du so noch nicht hattest. Das hrt nicht auf, auch nach vielen Jahren nicht. // Selbststudium Fr das Selbststudium eignen sich die Bcher von Mechthild Scheffer und Dr. Gtz Blome am besten. Neben ausfhrlichem Grundwissen und Bltenbeschreibungen enthalten sie beide Fragebgen, ein Gemts-Lexikon, interessante Vergleiche der Blten und viele Informationen rund um die Bachblten-Therapie. Zum Einstieg sind die Bcher von Sigrid Schmidt sehr empfehlenswert, auch das fr Kinder. Sie sind zwar krzer gefasst, aber sehr informativ mit schnen liebevollen Beschreibungen und allem Wissenswerten fr einen umfassenden berblick. Ihr kleiner Taschenkompass ist ein toller Begleiter fr unterwegs. // // // // Gleichgesinnte finden Schn ist auch der Austausch mit Gleichgesinnten. Man hrt und lernt immer wieder Neues dazu, kann sich Rat holen oder findet eigene Erfahrungen besttigt. Eine tolle Mglichkeit sind unsere Facebook-Gruppen. In der von Sabine Sondermann, Heilpraktikerin in Rinteln gegrndeten Gruppe Bachblten geht es, wie der Name schon sagt, hauptschlich um die klassischen Blten nach Dr. Bach: // "Bachblten" In meiner Gruppe Bachblten, Australische Buschblten & Blten Weltweit sprechen wir ber Bltenessenzen aus aller Welt. Jede/r ist herzlich eingeladen, sich zu informieren, zu kommentieren und ber Erfahrungen zu berichten: "Australische Buschbten" // Wichtigster Grundsatz bei der Selbstbehandlung Nimm die Blten nur, wenn Du wirklich das Gefhl hast, seelische Untersttzung in einer besonderen Situation zu brauchen. Die Bltenessenzen sind ein Geschenk der Natur. Sie helfen uns, dass wir uns besser fhlen und wieder ins Gleichgewicht kommen. Benutze sie wertschtzend und sei achtsam fr ihre feinen Energien. Sie mal eben auf die Schnelle einzuwerfen und davon auszugehen, dass sie das Problem weg-erledigen, fhrt eher zu Enttuschung. Und es wre sehr schade, wenn dann hinterher gesagt wird, dass Bachblten nicht helfen. Die Bachblten brauchen Deine Mitarbeit! Gut zu wissen, wichtig zu beachten Orientiere Dich ausschlielich an den negativen Gefhls- und Verhaltensmustern, denn sie sind es, die Dich blockieren. Stelle Dir die beiden wichtigsten Fragen: 1. Wie fhle ich mich? und 2. Wie verhalte ich mich? Wenn Du ein akutes Problem bearbeiten mchtest, whle die Blten aus, die fr Dich momentan am ehesten zutreffen. Wenn Du ein chronisches Problem bearbeiten oder an der Weiterentwicklung Deiner Persnlichkeit arbeiten mchtest, whle die Blten aus, die fr Dich oft oder stndig zutreffen (Typ-Blte). Konzentriere Dich auf die Themen, die Dich zurzeit am meisten beeintrchtigen und versuche nicht alle Probleme auf einmal zu lsen, denn dann packst Du keines richtig an und ein wichtiger Entwicklungsschritt wird mglicherweise nicht dauerhaft ausgelst. Whle hchstens 5-7 Blten aus, wenn mglich im Thema zueinander passend. Wenn Du Dir bei manchen Blten 100%ig sicher bist, dass diese keinesfalls fr Dich zutreffen, sie sogar sehr ablehnst, knnte es sein, dass hier ein sogenannter blinder Fleck getroffen wird. Dann ist es zum jetzigen Zeitpunkt noch zu frh, sich an dieses Thema heranzuwagen und wird hchstwahrscheinlich zu einem spteren Zeitpunkt einmal sehr wichtig fr Dich, wenn Du bereit bist, Dir diese Seiten anzuschauen. Manche raten dazu, eine solche Blte erst recht mit in die Mischung zu geben. Ich tendiere dazu, hier nicht mit der Holzhammer-Methode vorzugehen und sie einfach unreflektiert mit hineinzugeben. Hat schon seinen Grund, warum sie zurzeit noch abgelehnt wird. Hierber kannst Du in Ruhe nachdenken und in Dich hineinhren. Die Antworten kommen schon. Du kannst nichts falsch machen denn eine nicht passende Blte zeigt einfach keine Wirkung, da sie keine Schwingung verursacht. Fhre ein Tagebuch! Auch wenn man glaubt, die Vernderungen und neuen Gedanken im Gedchtnis behalten zu knnen, ist es tatschlich so, dass man sie mit der Zeit vergisst. Dieses Tagebuch kann fr spter sehr interessant und aufschlussreich sein. Probleme und Grenzen der Selbstbehandlung Problematisch wird es erst, wenn nicht die erwartete positive Wirkung erzielt wird oder gar keine bzw. eine andere als beabsichtigt. Das kann daran liegen, dass die Auswahl der Blten nicht passte oder man mit zu hohen Erwartungen an die Sache herangegangen ist. Die positive Umstimmung kommt oft so natrlich und sanft, fast schon selbstverstndlich daher, dass sie fr Viele zunchst nicht so offensichtlich sprbar ist. Die kleinen, aber wichtigen Vernderungen, werden nicht sofort bemerkt, sondern erst spter und eher nebenbei entdeckt. Manchmal ist es auch so, dass die Blten erst kleine Nebenschaupltze aufrumen. Wenn man also sehr auf eine bestimmte Wirkung fixiert ist, kann es passieren, dass einem diese gar nicht auffallen. Schwere seelische Konflikte oder psychische Krankheitsbilder bzw. Strungen sind bitte nicht im Alleingang zu bearbeiten!!! Hol Dir bitte Hilfe!! Auch bei ernsthaften Erkrankungen ist es besser, sich beraten zu lassen. Die Bachblten knnen hier begleitend zu allen verordneten Medikamenten und Therapien eingesetzt werden. Durch die Einnahme von Psychopharmaka setzt die Wirkung oft verzgert oder vernebelt ein. Das Zwiebel-Prinzip Klassisch arbeiten wir in der Bachblten-Methode nach dem Zwiebel-Prinzip. Das bedeutet, man arbeitet sich quasi von auen nach innen zum Kern des Problems vor. Der jeweils gegenwrtige Gemtszustand wird bearbeitet und somit Schicht fr Schicht freigelegt, bis man zur Ursache kommt. Ein Beispiel: Man ist vllig erschpft (OliVE), weil man wie ein Tier arbeitet (OAK) und dabei gar nicht bemerkt, dass man sich nur deshalb so auslaugt, weil man sehr hohe Anforderungen an sich selbst stellt und nie wirklich mit seinen eigenen Leistungen zufrieden ist. Das Leben wird nach Leistung beurteilt (PiNE). Der letzte Punkt ist einem vielleicht gar nicht klar bewusst. Die eigenen Wertmastbe und auch die von Familie und Umfeld bernommenen Denk- und Verhaltensmuster mssen einer grndlichen Prfung unterzogen werden. // Nimm Kurs auf du bist der Kapitn Deines Lebens! Immer mehr Menschen erleben einen Sinneswandel und wollen die Verantwor-tung nicht nur fr ihre Gesundheit, sondern auch fr ihre Gefhle und Gedanken selbst bernehmen. Genau hier setzen die Bachblten an. Wenn wir bewusst erkennen, welche Emotionen, Gedanken, Glaubensstze und berzeugungen uns hinderlich sind und fehlleiten, knnen wir sie in eine klgere Richtung verndern. Entscheidungen zu treffen wird einfacher und blockierende Erwartungshaltungen knnen minimiert bis ganz aufgegeben werden. Eine hhere Selbst-Wahrnehmung fhrt zu Selbst-Erkenntnis und erweitert unser Selbst-Bewusstsein. Gleichzeitig entwickeln wir ein umfassenderes Verstndnis fr die Anderen und unsere Beziehungen zueinander. Die grundlegende und wichtigste Beziehung in unserem Leben vergessen wir oft und das ist die zu uns selbst. Die darf und will auch gepflegt werden. Nur so legen wir die Macht ber uns selbst und unser Leben (wieder) in die eigenen Hnde und knnen aufhren, fremdbestimmt und ferngesteuert das Leben Anderer zu leben. Denn das fhrt immer zu Unlust und Frust, bis die Lebensfreude schlielich ganz versiegt. Was dann passiert ist klar:Die Anderen sind schuld! Hierzu sei eines angemerkt: Ich persnlich bin nicht der Auffassung, dass wir vllig eigenstndig sind und hier alles unter Kontrolle haben, auch wenn wir uns gerne dieser Illusion hingeben wrden. Es gibt ein Hheres Selbst, eine Innere Fhrung, unsere Intuition etwas, das uns leitet. Wenn wir darauf vertrauen und ihm folgen, werden die Dinge leichter, auch wenn sie sich uns erst hinterher erschlieen. Dahin zu gelangen, bedeutet fr mich ECHTES SELBST-VERTRAUEN. Der Zauber des Wortes "Selbstvertrauen" liegt in sich selbst. Hierfr knnen wir einiges tun und das obliegt unserer eigenen Macht. Das Eigentliche an uns ist unsere Seele. // // In diesem Sinne: Schau auf Dich und Dein Selbst, vertraue Dir Selbst und whle Deine Blten selbst! Es geht darum, den greren Zusammenhang und den eigenen Anteil an den Problemen und kritischen Situationen zu erkennen. Fr diese Arbeit mit Dir Selbst sind die Bachblten ganz wertvolle Helferinnen. Du lernst, Dich selbst in Ruhe mit all Deinen Facetten anzuschauen. Und das kannst Du erstmal ganz fr Dich alleine tun. Und wenn Du Hilfe brauchst, ziehe einfach eine Beraterin zu Rate ! Dieser Artikel soll motivieren, sich den Blten auf SEiNE EiGENE WEiSE zu nhern, denn es ist wunderbar, sich mit ihnen zu beschftigen und den Blick auf sich und die Anderen sanfter werden zu lassen. Wenn Du gerne eine Bltenberatung bei mir in Anspruch nehmen mchtest, dann klicke hier: Bltenberatung Preis Bildquellennachweis/Copyright: Mwe "seagullddzphoto/Pixabay "Dr. Bach" mit freundlicher Genehmigung des Bach Centres, UK Huser "italy"Kookay/Pixabay Bcher "book" Gellinger/Pixabay Freunde "hand" ju_sajjad0/Pixabay Frau mit Spiegel "vintage" ArtsyBee/Pixabay Zwiebel "onion" ulleo/Pixabay Steuermann "tax-man" Momentmal/Pixabay Frau am Strand "woman jill/Pixabay

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Aktualisiert: 16.6.2024

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