// Fhlst du eine kraftvolle Energie in dir? Es brodelt, es stockt, es drckt... Und du weit nicht, wohin damit, du sprst nur, dass da was ist. Oft sind wir unsicher, wir wissen nicht, was das ist, was da ist. Und noch weniger, was wir damit anfangen sollen, geschweige denn, WIE wir das anfangen sollen. Man kann ganze Bcher fllen und diese dann begeistert lesen... und dann ins Regal stellen. Und dann vergessen. Doch wie, zum Kuckuck, kannst du diese fundamentale Lebensenergie in dir rauslassen und in die Bahnen lenken, die gut fr dich sind? Es gibt unzhlige Mglichkeiten geistiger und krperlicher Schulung, doch du kannst ganz klein anfangen. Ganz einfach. Indem du dir 3x am Tag jeweils 1 Minute Zeit nimmst. Also: 3 Minuten pro Tag - und erzhle mir jetzt nicht, dass du keine Zeit hast! Also: morgens, mittags und abends jeweils eine einzige winzig-lange Minute! Du setzt oder stellst dich hin. Am besten ans geffnete Fenster oder irgendwo im Freien. Du schliet die Augen. Du legst deine Hnde auf den Bauch. Du atmest 3x tief in den Bauch ein und tief wieder aus - bis die ganze Luft drauen ist. Ganze drei Mal. Wenn du das WIRKLICH regelmig machst, wirst du mit dieser einfachen bung schon einen Unterschied spren. Probier es aus. Mindestens 33 Tage lang - jeden Tag -und wenn danach nichts anders ist, lass es mich bitte wissen:-)
Der Beitrag Mit BI zum digitalen Wandel erschien zuerst auf ANIGMA - Information Excellence.
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