Ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Übungen für die Kräftigung, Dehnung und Lockerung in der Schwangerschaft. Zusätzlich werden Übungen für den Alltag, die körperliche Vorbereitung auf die Geburt sowie die Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt besprochen. Das perfekte Wohlfühltraining für die Schwangerschaft! am Kurs kann nach der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt teilgenommen werden benötigt werden: ein großes Tuch zum unterlegen, Getränk, rutschfeste Socken die Kurse finden aufgrund der Abstandsregelung HYBRID statt Kurse: Mittwoch 9:00 Uhr – 10:00 Uhr Kursleitung und Kontakt: Hebamme, Postnataltrainerin & Beckenbodenkursleiterin Nicole Herbrechter Anmeldung und Kursdaten unter folgender Adresse: https://www.nicoleherbrechter.de/schwangerschaftsgymnastik-fit-relaxed Kurskosten: € 90,00 Der Beitrag Fit Relaxed Schwangerschaftsgymnastik erschien zuerst auf Bonner Hebammenladen.
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