"Ich bin doch keine Maschine...Einfach so weiter machen, ist keine Option!" Vielleicht kennst Du diese Songtextzeilen und hast auch schon mal gedacht... "aber irgendwie fhlt es sich gerade genauso an...". Und auch wennDu weit, dass dieser Zustand kein gesunder und produktiver ist, gelingt es Dir nicht, auszusteigen bei voller Fahrt? Und genau dann ist Zeit, inne zu halten, um eine Vernderung zu bewirken. Meine erste Berhrung mit Meditation & Achtsamkeit war im Rahmen meiner Ausbildung als Coach. Danach habe ich mit verschiedenen Formen der Achtsamkeit experimentiert, bis ich "meine" Praxis gefunden habe. Und mit diesem Experimentieren hat sich mir mehr und mehr der Nutzen und die tiefe Wirkung erschlossen. Gerade heute, mitPandemie, Krisen und der zunehmenden Komplexitt im Arbeitsleben, zeigt sich: Achtsamkeitist ein GameChangerfr ein besseres Miteinander. Interessiert,wie Teams mit Methoden der Achtsamkeit die hybride Arbeitswelt meistern? Dann empfehle ich Euch die Inhalte vonAwaris. Ich bin in unserer Organisation mit einer Gruppe toller Kollegen eine eigene Reise gegangen. Ich habe das Glck, in einer groen Organisation in Netzwerken Impulse entwickeln und andere damit anstecken zu drfen. Als wir uns in einem dieser Netzwerke vor ein paar Jahren die Frage stellten: "Was will ich in die Organisation tragen, um die Zusammenarbeitskultur zu verbessern" - haben wir unszusammengetan, um Achtsamkeit in die Organisation zu bringen. Die Reiseroute war erst nach ber einem Jahr und einigen Erfahrungen klar: drber reden bringt wenig, die KollegInnen mssen es einfach ausprobieren, damit sie erfahren, was Achtsamkeit bringen kann.Alsdiese Erkenntnis im Raum war, sindviele kleine Impulse entstanden, die wir in die Organisation tragen. Und was tun wir konkret? berunser Berater- und Moderatoren-Netzwerk fhren wir die "Stille Minute" zum Anfang von Meetings ein und schulen Teams, wie sie insbesondere in der virtuellen Zusammenarbeit besser miteinander umgehen knnen. Fr Teams und Fhrungskrfte haben wir Impuls-Sessions entwickelt. Und wir haben eine bungsgruppe ins Leben gerufen, in der wir jede Wocheverschiedenen Achtsamkeitspraktiken miteinander anwenden. Und was bringt's? Die KollegInnen berichten, dass ihnen die Beschftigung mit Achtsamkeit und das Praktizieren Energie gibt, dass sie Techniken erlernen, die ihnenhelfen, ihren Arbeitsalltag gut zu meistern. Und stellen auch fest, dass die Zusammenarbeit mit anderen sich dadurch positiv verndert. Und dieKollegInnen fhlen sich als Mensch wahrgenommen (...nicht als Maschine). Danke an alleWegbegleiterInnenund an Stephanie Knoll, die mich mit Ihrem LinkedIn Post zu diesem Beitrag inspiriert hat.
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