Das restorative Hatha Yoga gehört zum Yin Yoga, Der Fokus wird auf längeres Halten (3 5 Minuten) der einzelnen Positionen gelegt, um so auch fasziale Strukturen zu erreichen. Dies verhilft dir zu mehr Mobilität, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Durch das lange Halten können sich alle Muskeln entspannen, der Parasympathikus wird aktiviert und Stresshormone werden abgebaut. Auf geistiger Ebene werden Stille, Meditation und inneres Bewusstsein gefördert. Durch eine tiefe Atmung wird außerdem die Selbstwahrnehmung verbessert. Termine Starttermin: 20.10.23 Immer freitags von 19:00 – 20:15 Uhr 2024 Starttermin: 05.01.2024 Kosten 8 Wochen Yin Yoga 129 € Der Kurs wird bis zu 80% von deiner Krankenkasse bezuschusst. Ort Raumwunder Yoga Erich Zeigner Allee 64a 04229 Leipzig Der Beitrag Leipzig Restoratives Hatha Yoga erschien zuerst auf BITTERSWEET Yoga.
10 Wochen dynamisches Hatha Yoga für Alle Eine herzliche Einladung zu 75 Minuten Hatha Yoga mit fließenden Elementen. Wir werden Atem und Bewegung in Verbindung bringen und dadurch in einen tieferen Kontakt zu uns selbst treten. Der Kurs ist für Einsteige
zum Artikel gehenDu möchtest mehr Verbindung zu dir selbst aufbauen und achtsamer durchs Leben gehen? Die Yogakurse sind für Einsteiger geeignet und für Alle, die ihre Praxis vertiefen möchten. LEIPZIG Starttermin 17.07.024 10 Wochen dynamisches Hatha Yoga mittwochs von
zum Artikel gehenIn diesem drei stündigen Workshop werden einfache Techniken der Thai Yoga Massage angeleitet. Sie sind in eine kleine Sequenz eingebaut, mit der ihr nachhaltig Entspannung für Körper, Geist und Seele schenkt. In der Thai Yoga Massage wird Akupressur mit m
zum Artikel gehenYoga unter der Sonne und unter dem Mond Es wird wieder warm und der Park ruft nach verbindendem und erdendem Yoga! Herzliche Einladung zu 60 Minuten dymanischen Hatha Yoga. Jede Stunde wird einen Fokus haben- Pranayama und Meditation sind ebenfalls Bestan
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