Wann immer mein Herzensmann Herr Zehe nach Kanada (oder auch woandershin) auf Geschäftsreise ist, feiere ich meinen Menschenurlaub. Über eine längere Zeit von rund 7-10 Tagen passiert das ca. zwei- oder dreimal im Jahr, aber ich nutze auch kleinere Zeitspannen von ein bis zwei Tagen für kurze Erholungspausen. Kurz: ich feiere immer dann meinen Menschenurlaub, wenn ich allein sein kann^^ (wobei längere Perioden von einer Woche oder mehr definitiv die besten Zeiten sind :-D ) Wie jetzt, Menschenurlaub? „Menschenurlaub nenne ich meine absolut kontakt- und kommunikationsfreie Zeit. Als introvertierter Mensch brauche ich das dringend um meine Akkus wieder aufzuladen. Im einzelnen heißt das: dass ich vorher für die freie Zeit einkaufe, damit ich nicht im Supermarkt mit Leuten interagieren muss dass ich mir Dinge, die ich mir liefern lassen will, vorher erledige dass ich das Telefon ausstöpsele dass ich die Benachrichtigungen von sozialen Medien wie Twitter, Facebook, Instagram, ja sogar eMail komplett abschalte und diesen Medien auch fernbleibe dass ich mir vorher überlege, was ich ungefähr tun will und vorher dafür sorge, alles zu Haus zu haben dass ich meiner Familie, meinen Freunden und Bekannten mitteile, dass ich „weg bin, und nur im Notfall kontaktiert werden möchte dass ich selbst auch nur im Notfall Kontakt nach außen suche dass ich schlussendlich auch die Klingel abstelle Vorbereitung So ein Menschenurlaub will gründlich vorbereitet sein. Ich muss besonders darauf achten: dass ich tatsächlich alles, was ich brauche, im Haus habe. Dazu zählt auch z.B. Katzenfutter, Badezusätze, Kerzen, das Buch, das ich lesen will, oder auch Notizbücher, Stoffe, Schnittmuster, Farben und sonstiges Malzubehör dass ich all das wirklich ein- bis zweimal überprüfe dass ich einen ungefähren Plan habe, was ich machen möchte (den Hobbys widmen, Psychoarbeit machen, mit den Katzen spielen etc.) Durchführung Normalerweise erledige ich meinen Einkauf von egal was per Internet. Das ist für mich aus gesundheitlicher Sicht am besten. Besonders hervorgetan haben sich hier allyouneedfresh.de, Amazon Fresh (bisher verfügbar in Berlin und Hamburg) und zum Teil auch der Rewe Lieferdienst (der hat allerdings stark nachgelassen, sodass wir uns hauptsächlich auf eins der beiden anderen Möglichkeiten verlassen). Ich lege den Termin für die Lieferung der Wochenration an Lebensmitteln und ähnlichem Zeug auf den Vormittag des ersten Menschenurlaubtages, also auf den Tag, an dem Herr Zehe sich verabschiedet. Dann plane ich noch eine Lieferung für den Tag seiner Rückkehr, oder auch den Nachmittag vorher, je nachdem, wann er wieder nach Hause kommt. Ich will ja schließlich auch alles an Lebensmitteln da haben, die er gern isst. Der erste Tag Dieser Tag ist üblicherweise geprägt von dem Abschied, der Ausstöpselung aller Kommunikationsmittel und Ankunft der Lieferung an Zeuch (s.o.) Das dauert den ganzen Vormittag, und den Nachmittag halte ich für mein inneres Kind frei. Endlich in aller Ruhe Kinderfilme gucken (NEMO!! Mary Poppins! Disney! Zeichentrick! Quatschifilme!), und was Kinder gern tun und ich immer noch liebe. Mit Stofftieren spielen (ja, mache ich tatsächlich, auch noch mit 46, und wohl auch noch bis ins hohe Alter. Ich möchte bitte mit meinen Teddys begraben werden, wenn es denn soweit ist. Herr Zehe, machen Sie sich Notizen!). Malen, klecksen, wenn es regnet, rausgehen und in Pfützen herumspringen. Die alte Murmelbahn aufbauen und stundenlang den Murmeln beim herumkullern zugucken. Kinderbücher lesen, in alten Bilderbüchern blättern, und so vieles mehr. Ich stelle mir übrigens einen Wecker, damit ich die Zeit nicht aus den Augen verliere und womöglich das Essen vergesse. Ich habe auch immer eine Flasche Wasser in meiner Nähe, damit ich ausreichend trinke. In den Pausen wird auf dem Minitrampolin gehüpft und dann gebadet, mit lecker duftendem Badezusatz. Oder vielleicht auch nicht, das kommt drauf an, was ich gern machen möchte. (Baden ist aber schon sehr wahrscheinlich^^) Die mittleren Tage Je nach Lust und Laune mache ich nur das, was mir wirklich Spaß macht und mich entspannt. Gern Kinderkram und „Erwachsenenkram gemischt. Kinderkram s.o.^^ Erwachsenenkram wie Fotografieren mit meiner digitalen Spiegelreflexkamera, Malen nach Zahlen, Nähprojekte, IKEA Möbel aufbauen (ich liebe das! Das ist wie Kinderüberraschungseier in groß!), in der Wanne lesen, Kosmetik und Zeuch für Wellness selbermachen, lange Spaziergänge mit Musik auf den Ohren, Schreiben (egal ob Blog oder handschriflich), tanzen, Musik hören Der letzte Tag Am letzten Nachmittag und Abend des Menschenurlaubs bereite ich mich seelisch darauf vor, bald nicht mehr allein zu sein. Ich räume noch Dinge auf, die gemacht werden müssen, ich warte auf die Lieferung meiner Lebensmittel und ich bin sehr vorfreudig auf Herrn Zehe. Ich freue mich aufs Kuscheln, aufs Anhören seiner Abenteuer, aufs Erzählen meiner Abenteuer. Ich liebe die Vorfreude, meinen Herzensmann bald wieder in die Arme schließen zu können, genauso sehr wie ich die Zeit ganz allein für mich liebe. Gewählte Stille oder Musik, Quatsch und Ruhe, Kreativität und Meditation. Hach. Ich kann das wirklich allen empfehlen, probiert das mal aus! Ich freue mich über Kommentare mit Ideen, was Ihr so an einem komplett menschenfreien Tag tun würdet. Im Garten buddeln vielleicht? Singen, musizieren? An die See fahren und sich das Hirn durchpusten lassen? Was macht Ihr, um Eure Akkus wieder aufzuladen?
Gut läufts! Seit dem 21.01.2018 mache ich ja bekanntlich einiges, um meine diversen chronischen Krankheiten und Behinderungen in den Griff zu kriegen und mich allgemein besser zu fühlen und fitter zu werden. Vor 3 ½ Wochen habe ich das erste mal hier darü
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