"Ich muss einspringen." ist ein hufig gehrter Satz in der Pflege. Warum sage ich "ja", wenn ich doch "nein" meine? Darf ich berhaupt "nein" sagen? -> In unserem neuen Blogeintrag geben wir Dir kurze Tipps und freuen uns auf Deine Kommentare. Jeder von uns kennt diesen Anruf: "Du musst einspringen. Kannst Du den Sptdienst bernehmen?" Eigentlich nicht, weil Du Dich nachmittags endlich mal wieder mit Deiner Freundin treffen wolltest, weil Du Deinem Kind den Kinobesuch versprochen hattest, weil Du die Fenster putzen wolltest oder weil ... Eigentlich ja, weil Du das Treffen mit Deiner Freundin auch verschieben kannst (zum wievielten Male eigentlich?), weil Dein Kind es verstehen wird und Du es auch mit seinem Freund ins Kino allein gehen lassen kannst, weil die Fenster auch warten knnen ... Na klar, wir helfen gern. Sonst htten wir nicht diesen Beruf gewhlt. Und jeder ist doch schon mal eingesprungen. Das macht man doch auch, denn wir wollen weder unsere Pflegebedrftigen noch unsere Kollegen im Stich lassen. Wenn Dir bei solch einem Anruf Dein Bauch und Dein Herz aber "nein" sagen und nur Dein Verstand "ja", dann solltest Du es Dir genau berlegen. Stndiges "Einspringen" und "ja-sagen" knnen nmlich auch zur Belastung werden. Der soziale Kontakt (Freunde treffen) kann darunter leiden oder die Partnerschaft, die Familie und sogar der eigene Krper, weil die Erholungsphasen zu gering sind. Hier kommen einige Tipps, damit Du die fr Dich richtige Entscheidung in solch einer Situation findest: Tipp: Du musst nicht sofort "ja" oder "nein" sagen Du darfst Dir gern Zeit lassen beim Beantworten. Daher bitte um eine kurze Bedenkzeit. Sage, dass Du in fnf Minuten zurckrufen wirst. Nutze diese fnf Minuten, um folgende Fragen fr Dich zu beantworten: - Mchte ich selbst einspringen? - Habe ich genug Kraft und Energie, um den Dienst gut zu schaffen? - Muss niemand"zurckstecken", wenn ich einspringe? Hast Du diese drei Fragen mit "ja" beantwortet, dann kannst Du den Dienst durchfhren. Tipp: Erkundige Dich z. B. bei der Gewerkschaft oder einem Pflegeverband, wie Deine rechtliche Situation ist: - Du musst nicht im "Frei" erreichbar sein. - Du musst nicht in Deiner Freizeit mit Vorgesetzten Arbeitsgesprche fhren. - Du musst keine Kolleginnen zu Hause anrufen. - Du musst in Deiner Freizeit nicht arbeitsfhig und fahrtauglich sein. - Du darfst nderungen in Deinem Schichtplan ablehnen. - Du darfst sagen, dass es einseitige Dienstverpflichtungen durch Arbeitgeber nicht gibt. - Du darfst Dir einen Befehlston verbieten. - Du darfst den Hrer einfach auflegen. (Quelle:http://www.schichtplanfibel.de/meinfrei1.htm) Tipp:Finde heraus, warum es Dir schwer fllt "nein" zu sagen- Ist es die Angst davor, abgelehnt oder nicht mehr gemocht zu werden? - Ist es das Gefhl, Deine Pflegebedrftigen und / oder Kollegen im Stich zu lassen? - Ist es die Angst vor Konsequenzen? Zu diesen oder hnlichen ngsten kommt noch oft hinzu, dass der Anrufer es Dir nicht leicht macht, "nein" zu sagen. Vielleicht kennst Du einige der folgenden Strategien: - Schmeicheleien - Schlechtes Gewissen einreden - Mitleidstour - Druck
Am letzten Samstag war es mal wieder so weit: Einer meiner Gautinger Tischworkshops fand statt, diesmal mit dem Thema Einen Scheiß muss ich! Selbstbewusstes Nein-Sagen. Was ist ein Gautinger Tischworkshop? Ich kenne viele Menschen, denen ein Coaching zu n
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