Die SG akquinet Lemwerder bietet nach Ostern einen Laufkurs und Nordic Walkingkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an, die ihre Ausdauer verbessern und ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen. Unter Anleitung von erfahrenen Laufbetreuern /Walkingbetreuern startet am Mittwoch den 12.April 2023 um 17:30 Uhr am Sportplatz in Lemwerder ein 12-wöchiger Anfängerkurs. Wir laufen 2-mal die Woche langsam und gewöhnen den Körper nach und nach an die Belastung ohne Überforderung. Trauen Sie sich, kommen Sie zu unserem Kurs. Bei uns läuft Ihnen niemand davon. Dehnungsübungen, Tipps rund um das Thema Laufen, Ernährung, Ausrüstung, Kampf gegen den inneren Schweinehund und ein geselliges Zusammensein gehören selbstverständlich zum Programm. Ihr SG akquinet-Team Der Beitrag Neuer Anfänger- und Nordic Walking Kurs der SG akquinet Lemwerder erschien zuerst auf SG akquinet Lemwerder e.V..
Start und Ziel waren auf dem Marktplatz Wildeshausen. Der WildeshauserStadtlauf führte auf einem 3,7 km-Rundkurs über Asphalt-, Pflaster- undSchotterwege. Im Ziel hatten die meisten Läufer 11,3 Kilometer auf ihrenGPS-Laufuhren. Bei frühlingshaftem Wetter
zum Artikel gehenDer kalte Wind machte auf einem Teilstück von 7 Kilometern den Teilnehmer/innen schon ganz schön zu schaffen, aber sonst war die Laufveranstaltung wieder sehr gut vorbereitet und durchgeführt, wobei gleichzeitig die Bezirksmeisterschaften ausgetragen wurd
zum Artikel gehenTempelhof. Für das Nordic Walking jeden Montag ab 11 Uhr werden noch Mitstreiter gesucht. Treffpunkt ist die Seniorenfreizeitstätte „Mireille Mathieu“, Boelckestraße 102. Wer Interesse daran hat, sich gemeinsam mit anderen an frischer Luft zu bewegen, ist
Interview mit Heike Klären Das Gästejournal im Gespräch mit einer Aktivwochen-Teilnehmerin in Bad Schönborn
zum Artikel gehenJörg Brunkhorst vertrat in Spanien die Farben der SG akquinet Lemwerder und konnte mit seiner Zeit von 40:45 Minuten den 24. Platz erlaufen. Der Lauf war ein Abendlauf und wurde um 22:00 Uhr gestartet. Es waren teilweise starke Läufer am Start. Der let
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