Digitales Training auf Abruf Man hat nicht immer die Möglichkeit bei uns im Studio zu trainieren. Aber ein regelmäßiges Training ist für einen Erfolg wichtig. Häufig werde ich gefragt, wie oft soll man trainieren. Meine Empfehlung: jeden Tag moderat bewegen mit einigen gezielten Übungen und 2-3 mal in der Woche intensiveres Training unter Anleitung. Zuhause oder Unterwegs kann man mit den richtigen Übungen gut seinen Körper trainieren. Zum Beispiel Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten bieten sich hier an. Einfache Übungen gegen Beschwerden im unteren Rücken oder im Nacken kannst du zwischendurch mal machen. Hast du bedenken, weil du Fehler machen könntest? Diese Bedenken nehme ich dir, da du unser Training und unsere Anleitungen kennst. Du erinnerst dich, wie wir das im Studio anleiten. Dir fehlt vielleicht nur die persönliche Betreuung. Und auch das ist nicht schlimm, denn unsere Übungsauswahl ist speziell auf unsere Zielgruppe angepasst und für jede Übung gibt es Variationen, die das Training einfacher oder schwerer machen. Meine Erfahrung aus den vergangenen Monaten ist, dass die Kunden, die zusätzlich alleine trainiert haben konnten ihre Körperwahrnehmung verbessern. Die Körperwahrnehmung ist für einen gesunden Körper sehr wichtig. Einige Vorteile auf einem Blick: zeitsparend keine langen Anfahrtswege unlimitierte Kapazitäten örtlich unabhängig zeitlich unabhängig Besonders in der Sommerzeit kommt häufig ein ausgeglichenes Training zu kurz. Daher probiere doch mal unsere neuen Trainingsvideos aus. Hier findest du unsere Videos Gehe auf unsere Homepage. Klicke auf den Button "Training buchen". Automatisch wirst du zu unserer Kursbuchungsplattform weitergeleitet. Im Reiter findest du neben dem "Kurskalender" und "Studio" auch die Rubrik Videos. Hier findest du die aktuellsten Online-Trainings. Wenn du Fragen hast, dann sprich uns gerne an. Nina das Team vom aktiv am park
Die TSG Hoffenheim hat ihren Trainer André Breitenreiter nach zuletzt neun Spielen ohne Sieg in der Fußball-Bundesliga freigestellt. Das bestätigte der Verein am Montag. [mehr]]]>
zum Artikel gehenFußball-Zweitligist Eintracht Braunschweig hat Daniel Scherning als neuen Trainer verpflichtet. Der 40-Jährige soll den niedersächsischen Traditionsclub vor dem Abstieg bewahren.Der ehemalige Osnabrücker und Bielefelder Trainer erhält nach Angaben des Ver
zum Artikel gehenUnser ASG-„Neuzugang“! Wir freuen uns, dass wir Raoul Everard als neuen Trainer unserer Ersten gewinnen konnten! Raoul feilt schon seit vielen Jahren mit uns am Erfolg der ASG und ist als erfahrener B-Lizenz-Trainer letztes Jahr mit der Zweiten über die
zum Artikel gehenBeim Bremer Karate-Verband (BKV) begann unter der Leitung von Lehrwart Andreas Seiler (8. Dan Shotokan) und Frank Steffen (5. Dan Wado-Ryu) seit 09. Februar die Trainer-Ausbildung 2024. Folgende Ausbildungen werden angeboten: „Trainerassistenten“, „C-T
zum Artikel gehenAm 9.Februar 2024 startet wieder ein Trainerausbildungs-Lehrgang beim Bremer Karate Verband e.V. Angeboten werden wieder die Ausbildung zur C- und B-Trainer-Lizenz im Breiten- und Leistungssport, sowie die Assistenztrainerausbildung für die Nachwuchstrain
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