Optimale Schlafdauer ab 60

Eigentlich klingt es nach einem Widerspruch: Je älter man wird, desto weniger Schlaf braucht der Körper. Doch das Gegenteil ist der Fall. In unserem Ratgeber erklären, warum das so ist und wie man trotzdem eine gesunde Nachtruhe findet... The post Optimale Schlafdauer ab 60 appeared first on Betten Hess.

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