Fortlaufende Kurse in Friedenau Montags, 17:45 19:15 Uhr Montags, 19:30 21:00 Uhr Dienstags, 17:15 18:30 Uhr Yoga für Schwangere Dienstags, 19:00 20:30 Uhr Yoga zum Vertiefen Mittwochs, 17:45 19:15 Uhr Donnerstags, 18:00 19:30 Uhr Yoga im Bewegungsfluss Vinyasa-Flow Über mein Yoga Das Yoga beginnt wo der Einzelne steht, es ist für alle geeignet, die ihre Praxis erweitern und vertiefen möchten. Im Vordergrund steht die Erfahrung des Tuns in Freude und Wohlwollen. Sich selbst, freundlich und friedfertig zugewandt zu sein und sich das Geschenk der Aufmerksamkeit zu geben. Frei Räume schaffen, freudige Leichtigkeit, liebevolle Zuwendung und beobachtende Präsenz. Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, bei sich selbst anzukommen, sich von außen nach innen zu spüren. Durch eine beständige Yogapraxis kann sich der körperliche, emotionale und geistige Zustand nachhaltig verändern. Das Üben wird zur Freude und die Freude am Tun, verstärkt den Impuls zur Wiederholung und in die wirkende Kraft einer beständigen Yogapraxis. Nur wer innehält merkt, wann er ankommt. Nur wer ankommt, kann auch weitergehen. In meinem Unterricht werden Thematiken aus dem Hatha Yoga vertieft. Es wird ein breiteres Yoga-Angebot vermittelt, einschließlich Pranayama und Meditation. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, tiefer einzusteigen in die Vielfalt des Yoga. Wir stimmen uns fließend auf unser Üben ein, bewegen uns kontinuierlich von Position zu Position und verweilen auch immer wieder, verbunden mit unserem Atem, in den einzelnen Haltungen. Die Kurse sind ausgerichtet am Vinyasa Flow. Der Unterricht ist sanft, fließend, kraftvoll, dynamisch, entwicklungsorientiert und wird mit bewusster Präzision ausgeführt. Wir üben fließende Bewegungsabläufe (karanas), die immer wieder in Yogahaltungen (asanas) verweilen und die mit rhythmischem Atem verbunden werden. Ich bitte darum, mir gesundheitliche Beschwerden mitzuteilen. Vielen Dank!
Liebe Sport- und Yogafreunde, auch in der jecken Zeit braucht Ihr nicht ganz auf Eure Kurse zu verzichten. Folgende Kurse finden statt: Donnerstag, 16.02. 10:00 Yoga
zum Artikel gehenLiebe Sport- und Yogafreunde, in den Osterferien finden die Kurse weitestgehend normal statt. Am 3. April startet zudem ein neuer Rehasportkurs montags um 16:00 Uhr. An Karfreitag findet Yoga sanft um 18:00 statt. Alle anderen Kurse von Karfreitag bis
zum Artikel gehenDer gemeinsame Yoga-Urlaub führt uns an die Adria in das traumhafte Städtchen Makarska an der Dalmatischen Küste. Erfahre auf unseren Yoga-Reisen die Vielfalt von Yoga und die heilsame Wirkung ayurvedischer Massagen. Entdecke Dich selbst und finde zu neue
zum Artikel gehenDie Top 3 Yoga-Übungen, die viele falsch machen (und wie du sie richtig ausführst) Yoga bietet zahlreiche Vorteile, von verbesserter Flexibilität bis zu mehr geistiger Klarheit. Doch einige übliche Yoga-Übungen werden oft falsch ausgeführt und können dann
zum Artikel gehenIm ersten Teil unserer Reihe „Bewegungstipp Yoga, Tai-Chi und Co.“ haben Sie erfahren, wie sich regelmäßige Bewegung auf den Körper auswirken kann und warum sie gerade für Menschen mit entzündlich-rheumatischen Erkrankungen so wichtig ist. Im zweiten Teil
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