Schlaf dient der Erholung und der Regeneration der Leistungsfähigkeit. Wenn wir schlecht und unruhig geschlafen haben, sind wir am nächsten Tag nicht fit und konzentriert. Denn während des Schlafs spielen sich viele wichtige Vorgänge in unserem Körper ab: Zellen erneuern sich, unser Immunsystem bildet neue Antikörper und unser Gehirn ordnet die tagsüber aufgenommenen Informationen. Gelegentliche unruhige Nächte sind normal, aber wenn die Schlaflosigkeit länger andauert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen abzuklären, denn länger anhaltende Ein- Und Durchschlafprobleme können zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Für Schlaflosigkeit gibt es viele verschiedene Ursachen. Sehr häufig sind persönliche Probleme oder Stress der Grund dafür, aber auch körperliche oder psychische Erkrankungen können dahinterstecken. Zur Behandlung der Schlaflosigkeit sollten Schlaftabletten immer nur die letzte Therapieoption sein, denn sie bergen das Risiko starker Nebenwirkungen und Gewöhnungseffekte. In vielen Fällen hilft schon die Umstellung auf eine gesündere Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, wenig Alkohol und ausreichender körperlicher Bewegung. Zur Unterstützung eines gesunden Schlafes können Ihnen ebenfalls pflanzliche Mittel aus Ihrer Apotheke helfen. Hilfreich bei Schlaflosigkeit sind zum Beispiel Baldrian, Hopfen, Melisse und Lavendel. Damit können Sie Kräutertees zubereiten oder warme Fußbäder. Hier halten wir in unserer Apotheke ein großes Sortiment für Sie bereit. Gerne beraten wir Sie dazu, welches Präparat in Ihrem speziellen Fall geeignet ist, denn auch Heilpflanzen sollten immer individualisiert eingesetzt werden. Darüber hinaus halten wir auch homöopathische Mittel für Sie bereit, die Ihnen das Einschlafen erleichtern, zum Beispiel mit Johanniskraut oder Arnica. Bitte sprechen Sie uns an, auch dazu beraten wir Sie gerne! Der Beitrag Schlaflosig keit erschien zuerst auf Augusta Apotheke, Duisburg.
Schlaf dient der Erholung und der Regeneration der Leistungsfähigkeit. Wenn wir schlecht und unruhig geschlafen haben, sind wir am nächsten Tag nicht fit und konzentriert. Denn während des Schlafs spielen sich viele wichtige Vorgänge in unserem Körper ab:
zum Artikel gehenmöchte auch mich zu Wort melden. Zu meiner Vorgeschichte: Im November letzten Jahres begann bei mir wirklich plötzlich eine sehr vielfältige Symptomatik. Ich hatte neurologische Erscheinungen/ Ausfälle, im Sinne von Zittern am ganzen Körper, vermehrter
zum Artikel gehenSchlaf dient der Erholung und der Regeneration der Leistungsfähigkeit. Haben Sie Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen oder haben Sie kurzfristige Schlafstörungen beraten wir Sie gern und empfehlen Ihnen gegebenenfalls geeignete pflanzliche, hom
zum Artikel gehenSchlafe mich runter. Mich nach oben zu schlafen, daran ist mir nicht gelegen. Nach unten will ich: Will zurck und zurck und immer weiter zurck. Bis auf mein existenzielles Minimum. Keine Energie mehr verbrauchen von der, die ich nicht habe: Nichts Neu
zum Artikel gehenWir haben im Moment ganz stark das Gefühl, im falschen Film zu sein. Schon in den letzten Wochen hatten wir das Gefühl, das unsere Emotionen im Schleudergang einer Waschmaschine befinden. Die gute Nachricht, wir werden nicht verrückt Es wurde mir im chan
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