Übersäuerung und Symptome wie Schwitzen – das sind die Ursachen Bei einer Übersäuerung, auch Azidose genannt, ist der körpereigene Säure-Basen-Haushalt nicht mehr im Gleichgewicht. Das kann unangenehme Folgen haben, denn der richtige pH-Wert ist wichtig, damit alle Stoffwechselvorgänge im Körper optimal ablaufen können. Ein neutraler pH-Wert liegt bei 7, darunter ist das Milieu sauer, darüber basisch. Die Skale der pH-Werte reicht von 0-14. Der ideale pH-Wert des Blutes liegt bei 7,4. Schon bei pH-Werten von unter 7,35 spricht man von einer Azidose. Normalerweise sorgt der Körper durch Regelmechanismen und Puffersysteme dafür, dass keine Übersäuerung eintritt. Verschiedene Ursachen und Lebensumstände können jedoch dafür sorgen, dass der Organismus diese Aufgabe nicht mehr bewältigen kann. Übersäuerung und Schwitzen bei bestimmten Risikogruppen Menschen, die viel Stress ausgesetzt sind: Stress kann den Hormonhaushalt verändern. Eine vermehrte Bildung von Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin kann zu einer Übersäuerung führen, denn die Hormone beeinträchtigen Säure abbauende Mechanismen.Menschen mit chronischen Krankheiten: Erkrankungen wie Asthma, Diabetes oder Nierenkrankheiten können eine Übersäuerung hervorrufen. Auch regelmäßig eingenommene Medikamente können dazu beitragen.Menschen, die viel Sport treiben: Grundsätzlich trägt regelmäßige Bewegung zur Entsäuerung bei, allerdings werden beim Schwitzen auch viele Mineralstoffe und Spurenelemente ausgeschieden, die für ein basisches Milieu notwendig sind.Menschen, die sich ungesund ernähren oder Diät halten: Der Körper braucht basische Lebensmittel. Bei Diäten oder ungesunder Ernährung werden aber oftmals sehr viele Säurebildner verzehrt. Das kann eine Azidose begünstigen.Senioren: Im Alter nimmt die Leistungsfähigkeit der Organe ab, alle Körperprozesse verlangsamen sich. Dadurch werden Säuren schlechter abgebaut.Eine Übersäuerung kann Symptome wie Schwitzen, chronische Schmerzen, Kopfweh, allgemeines Unwohlsein, gesteigerte Infektanfälligkeit oder innere Unruhe erzeugen. Mit dem starken Schwitzen versucht der Körper, die Säurebelastung abzuwehren und Giftstoffe auszuscheiden. Der Schweiß kann daher sehr unangenehm riechen. Mehr Artikel zum Thema Übersäuerung Symptome einer ÜbersäuerungZum ArtikelSinn und Unsinn von UrintestsZum ArtikelSchüssler Salze gegen ÜbersäuerungZum Artikel Previous slide Next slide Übersäuerung und Schwitzen richtig behandeln Am leichtesten lässt sich der Säure-Basenhaushalt über die Ernährung regulieren. Als Faustregel gilt: 80 Prozent der aufgenommenen Nahrung sollten basenbildend sein, 20 Prozent dürfen auch säurebildend sein.Saure und basische Lebensmittel:Säurebildende Lebensmittel: Fleisch, Wurst, Käse, Brot, Backwaren, Eier, Zucker, Getreideprodukte, Alkohol, Softdrinks, Kaffee.Basenbildende Lebensmittel: Gemüse und Obst (sauer ist nicht gleichbedeutend mit Säure bildend!), Kartoffeln, Salate, Essig, Kräuter, Tofu.Unterstützend können auch Basenpräparate eingenommen werden. Dabei handelt es sich um Mischungen aus basisch wirkenden Mineralien wie etwa Magnesium, Kalzium, Zink und Kalium, die der Körper braucht, um Säuren zu neutralisieren. Ob dies im persönlichen Fall sinnvoll ist, klärt ein Gespräch mit dem Arzt oder Apotheker. Bei Übersäuerung sind Symptome wie Schwitzen erst der Anfang Oftmals bleibt bei einer Übersäuerung Schwitzen nicht das einzige Symptom. Wird gegen die Azidose nichts unternommen, kann das schwerwiegendere Schäden zur Folge haben. Denn eine andauernde Übersäuerung bringt den Körper dazu, alle Register zu ziehen, um die Säurebelastung abzublocken. Dabei werden basische Mineralien wie Magnesium und Kalzium aus den Knochen gelöst. Osteoporose kann die Folge sein. Ebenso sind Haarausfall, Zahnschäden oder brüchige Nägel möglich. Nicht abgebaute Säure lagert der Körper auch oftmals in Muskeln zwischen. Dadurch entstehen Verkrampfungen bis hin zur Arthrose. Weiterführende Informationen zum Thema basische Ernährung: Die 5 größten Irrtümer über basische ErnährungÜbersäuert? Mit den richtigen Lebensmitteln und Tipps in BalanceDie Unterschiede: Basische versus saure LebensmittelBasische Ernährung – was ist das eigentlichSymptome richtig deuten und Übersäuerung erkennen
Metabolische und respiratorische Azidose Eine Übersäuerung bei Stress entwickelt sich häufig schleichend. Die Symptome können sehr unspezifisch sein und werden oftmals nicht mit einer Übersäuerung des Körpers in Zusammenhang gebrac
zum Artikel gehenUrsachen der Übersäuerung Für Übersäuerung und Mundgeruch kommen zahlreiche Auslöser infrage. Zu den häufigsten gehören Zahnfleischentzündungen und kariöse Zähne. Zu den weiteren Ursachen zählen:NasennebenhöhlenentzündungenNahrungs
zum Artikel gehenMedizinische Fakten Störungen des Säure-Basen-Haushaltes können unterschieden werden in Azidose und Alkalose, je nachdem ob ein Überschuss an Säure oder Alkali vorliegt. Im Falle der Azidose wird, anhand der zugrunde liegenden Ursa
zum Artikel gehenÜbersäuerung kann Symptome an Gelenken verursachen Eine Übersäuerung wird in der Fachsprache auch Azidose genannt. Damit wird ausgedrückt, dass sich der Säure-Basen-Haushalt des Körpers nicht mehr im Gleichgewicht befindet. Jedoch
zum Artikel gehenNicht nur der Magen übersäuert durch Alkohol Stress, falsche Ernährung, zu viel oder zu wenig Bewegung und schließlich auch ganz einfach das Alter – all das sind Faktoren, die zu einer Übersäuerung (medizinisch auch Azidose genannt
zum Artikel gehen