Vom 28. Dezember 2023 bis zum 1. Januar 2024 im Sonn` Idyll ausgebucht, nur auf Warteliste Im Übergang zwischen den Jahren nutzen wir die Zeit, um inne zu halten. Wir verabschieden respektvoll das Alte und heißen das Neue in freudiger Vorahnung willkommen. Silvester-Yoga 28.12. 2023 01.01.2024 Yoga zum Jahreswechsel ein rundum Wohlfühlprogramm Das Ende des Alten und der Beginn des Neuen. Yoga über Silvester im Sonn`Idyll in Rathenow Naturpark Westhavelland entspannen und wohlfühlen ankommen und innehalten. Yoga im Fluss der Energie ist eine fließende Yogapraxis, um sich wieder mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Durch den Fluss der Energie dehnt sich eine wohltuende Weite aus und wir entdecken neue Räume von Vitalität und Lebendigkeit. Die Achtsamkeit ist auf das Spüren ausgerichtet, sie erkennt, stimmt zu und bietet die Möglichkeit sein zu lassen, in der Begegnung mit sich selbst. Neue Erfahrungen entstehen und es ergeben sich Wege zur Veränderung. Die innere Kraft, und Ruhe stabilisiert sich im Körper und Energiesystem. Das Verweilen in der asana (Haltung) schenkt Raum um in die Tiefe hinein zu spüren. Die Yoga Praxis ist ausgerichtet auf Reinigung und Neubeginn, wohltuend, nährend, sanft und stärkend. Die stille Meditation und auch geführten Entspannungsreisen runden die Yogapraxis ab. Die Verbindung von Atem Stimme und Bewegung Tönen Singen, Schüttelen Tanzen, Wellness, Sauna, kulinarische und vegetarische Köstlichkeiten, einem Silvestermenü und ein Feuerritual bereichern die Tagen. Wir wohnen in einem gemütlichen, familiär geführten Drei Sterne Superior Hotel, dieser Ort lädt zum verweilen ein, entspannen und sich verwöhnen lassen, Ankommen, aufatmen und Energie tanken. Silvester-Yoga-Praxis die ausgerichtet ist auf Reinigung, Klärung und Neubeginn geführte und stille Meditationen Meditation ist, wie eine Nahrung für das Glück Entspannungsreisen Tönen Die Verbindung von Atem und Bewegung auch mit Klang und Stimme beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt den Körper und Geist. Singen, Tanzen ( u.a. die 5 Rhythmen nach G. Roth, ) Sauna, Wellness und Massage kulinarische, vegetarische Köstlichkeiten, Silvestermenü und Feuerritual maximal. 14 bis 16 Teilnehmer Übersicht (Änderungen nach Absprache) Donnerstag, 28.12. 2023 15:00 Anreise – Ankommen – Innehalten. Yogapraxis: 16:00 – 18:00 // 18:15 Abendessen // 20:15 Yoga Nidra Tiefenentspannung Freitag, 29.12. 2023 8:45 – 11:00 Yogapraxis // 11:15 Brunch // 13:00 – 16:00 Sauna // Yogapraxis: 16:30 – 18:30 // Sauna ?? Samstag, 30. 12. 2023 8.45 – 11:00 Yogapraxis // 11:15 Brunch // 15:30 – 18:15 Yogapraxis Sonntag, 31. 12. 2023 Silvester 8:45 – 11:00 Yogapraxis // 11:15 Brunch // 16:00 – 17.45 Yogapraxis // 19:00 Silvester Menü 21.15 Yoga Raum: Rückblick Tanzen Stille Meditiation Feuerritual Montag, 01.01.2024 8.45 – 11:00 Yogapraxis // 11:15 Brunch // entspanntes Ausklingen und Abfahrt. Kosten & Buchung Informationen und Buchung: s.rodeck@basisyoga.de Bezahlung: hotel@sonnidyll.de // Tel. 03385/6199820 // https://sonnidyll.de/retreats-workshops/ bitte per Überweisung an: Empfänger: Sven Schönberg; SONN’IDYLL IBAN: DE35 4306 0967 1084 8769 00 Das Gesamtpaket im Doppelzimmer zum Frühbucherrabatt- bis 5. Oktober 2023: 807,- Euro Unterkunft, Voll Verpflegung, Yoga und 2x Sauna à 3 Stunden. Ab den 06. Oktober im Doppelzimmer 857,- Euro Einzelzimmer: Frühbucher bis 5. 10. 2023 935,- // danach 985,- Comfort DZ für 2 Pers. (getrennt schlafen gemeinsames Bad) 817,- // 867,- Comfort DZ für 3 Pers. pro. P. 771,- // 831,- Suite für 4 Personen pro P. Frühbucher: 807,- // danach 857,- Suite für 3 Personen Im DZ p.P. 807,- // danach 857,- EZ 935,- // danach 985,- Extra: Bademantelkorb für Saunanutzung 5,- Euro Verwöhnmassage 30 Minuten 28,- Anmeldeformular als PDF zum ausfüllen ↓ Flyer zum Silvester-Yoga ↓ Yoga in Berlin und Umland: Yoga-Mini-Workshops im Überblick zu den Terminen >>
Weihnachten ist schon wieder vorbei und Silvester steht vor der Tür. Und natürlich kann man zum Jahreswechsel sehr gut mit Freunden oder der Familie Brettspiele spielen. Das machen wir natürlich ebenfalls und deshalb stelle ich heute meine aktuellen Top 1
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Die Top 3 Yoga-Übungen, die viele falsch machen (und wie du sie richtig ausführst) Yoga bietet zahlreiche Vorteile, von verbesserter Flexibilität bis zu mehr geistiger Klarheit. Doch einige übliche Yoga-Übungen werden oft falsch ausgeführt und können dann
zum Artikel gehenWir alle kennen dieses Problem, das perfekte Outfit und den passenden Make-Up Look für festliche Anlässe zu finden. Besonders an Weihnachten und Silvester wächst der Druck stetig auf den Partys und jede Frau möchte am hellsten strahlen. Doch auch hier gil
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