// Oft ist die Nutzung digitaler Medien fr Senioren nicht einfach oder gar unvorstellbar, dabei knnen sie, wenn sie richtig verwendet werden den Kontakt zur Familie und Freunden pflegen und sogar gegen Einsamkeit schtzen! Corona-Zeiten sind einsame Zeiten Das muss so nicht sein! Ja, wir sind eingeschrnkt wen wir wann treffen drfen. Doch eingeschrnkt, muss nicht gleich heien, dass es unmglich ist. Wenn man bedenkt, dass viele Menschen im Alter vereinsamen, unabhngig davon, ob eine Pandemie unser Sozialleben im Griff hat, ist es an der Zeit uns Gedanken zu machen, wie wir dem entgegen wirken knnen. Auch bei nachlassender Mobilitt knnten Betroffene das Zuhause seltener verlassen und an den Folgen leiden. Denn nicht nur ein Virus macht krank, sondern auch Vereinsamung, Trauer und Herzschmerz. Das digitale Zeitalter bietet Mglichkeiten Wer auch im Alter mit einem Computer oder digitalen Gert umzugehen wei, kann sehr leicht Gleichgesinnte kennenlernen und sich mit ihnen austauschen. Neben den gngigen sozialen Netzwerken bei der jungen Generation, wie Facebook, Instagram, Twitter und Co. gibt es mittlerweile auch Netzwerke speziell fr die ltere Generation. Der Vorteil hier ist, dass man schneller Menschen mit hnlichen Interessen und Anliegen findet - ganz unkompliziert und von Zuhause aus. Alles was man dazu braucht ist ein Internetanschluss und ein internetfhiges Gert. Bereits zwei Drittel der Menschen ber 65 Jahre nutzen die sozialen Netzwerke, laut einer Studie von Bitkom Research. Volkshochschule und andere Institutionen bieten oft ein Spektrum an Kursen an, an denen man mit gleichaltrigen den Umgang mit digitalen Gerten und dem Internet erlernen kann. Virtuelle Rume fr neue Kontakte Soziale Netzwerke sind Internet-Gemeinschaften in virtuellen Rumen, in denen sich Menschen begegnen knnen. Zwar sind die geschaffenen Rume hierfr von einem Computer simuliert, also nicht wirklich real, doch die Kontakte sind es in der Regel schon. Man kann also, ganz ohne Infektionsrisiko, mit Menschen in Kontakt treten. Meist sogar ungezwungener, als bei gewhnlichen Kennenlerntreffen. Aber nicht nur das Kennenlernen steht hier im Vordergrund, auch das Pflegen bestehender Kontakte und der Austausch von Interessen. Gewichtszunahme und Vernderung des Krpers: Wer auch im Alter mit einem Computer oder digitalen Gert umzugehen wei, kann sehr leicht Gleichgesinnte kennenlernen und sich mit ihnen austauschen. Neben den gngigen sozialen Netzwerken bei der jungen Generation, wie Facebook, Instagram, Twitter und Co. gibt es mittlerweile auch Netzwerke speziell fr die ltere Generation. Der Vorteil hier ist, dass man schneller Menschen mit hnlichen Interessen und Anliegen findet - ganz unkompliziert und von Zuhause aus. Alles was man dazu braucht ist ein Internetanschluss und ein internetfhiges Gert. Bereits zwei Drittel der Menschen ber 65 Jahre nutzen die sozialen Netzwerke, laut einer Studie von Bitkom Research. Volkshochschule und andere Institutionen bieten oft ein Spektrum an Kursen an, an denen man mit gleichaltrigen den Umgang mit digitalen Gerten und dem Internet erlernen kann. Das bin ich, das bist du Die Nutzer eines sozialen Netzwerkes stellen ein Profil, um sich den anderen Nutzern vorzustellen. Dieses enthlt meist ein Bild von sich, sowie verschiedene Angaben zu Hobbys, besondere Interessen, den Beruf, oder die aktuelle Lebenssituation. So lassen sich schon vor der ersten Kontaktaufnahme Gemeinsamkeiten herausfinden. Da es sich bei sozialen Netzwerken um virtuelle Rume handelt, ist es aber auch sehr wichtig, die Echtheit und Seriositt von Nutzerprofilen und Kontaktanfragen zu hinterfragen. Dahinter knnen sich auch Betrger verstecken. Somit ist es wirklich wichtig, niemals sensible Daten oder Informationen preiszugeben, die du auch einem Fremden auf der Strae nicht sagen wrdest. Auch erste reale Treffen, sollten immer an einem ffentlichen Ort stattfinden, am besten auch nicht alleine, sondern einer weiteren Person in der Nhe oder im Hintergrund. Wer die richtigen Sicherheitsvorkehrungen trifft und allgemein vorsichtig agiert, braucht sich aber weniger Sorgen zu machen - die Vorteile berwiegen den Nachteilen. Weniger einsam Ob der Umgang mit digitalen Gerten oder das Nutzen von sozialen Netzwerken der richtige Weg aus der Einsamkeit ist, muss jeder fr sich selbst entscheiden. Gesnder ist natrlich immer der persnliche Kontakt und Freunde im realen Leben und Umgang. Auch das Haus zu verlassen, regelmig frische Luft zu atmen und mit Freunden die Sonnenstrahlen zu genieen, sind den virtuellen Treffen vorzuziehen. Noch sehr viel wichtiger ist es, als Angehrige, die ersten Anzeichen von Einsamkeit nicht zu ignorieren und durch vieles Sprechen und Zeit fr meine Liebsten da zu sein. Das ist auch in Corona-Zeiten mglich, beispielsweise durch Anrufdienste wie FaceTime oder Skype. Mit etwas bung und Hilfe durch Angehrige lsst sich dies auch fr die ltere Generation einrichten und man kann sich durch eine live-bertragung mit einer Kamera und Mikrofon trotzdem sehen und sprechen - wie telefonieren, nur mit Bild! Fast wie ein reales Treffen, so gut es momentan eben geht. Es ist ok, wenn du nicht sofort alles kannst. Falls du Schwierigkeiten hast mit dem Umgang mit Digitalen Medien, sprich jemand darauf an. Hier knnen oft vor allem die jngeren Generationen groe Hilfe sein. Habe Geduld, es kann manchmal eine Weile dauern, bis man alles richtig verstanden hat. Versuche dich auf die wichtigsten Funktionen des Gerts und der Plattform, die du verwenden mchtest zu konzentrieren.
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