// Auch wenn es schwer vorstellbar ist, kann man auch nach einer hohen Beinamputation weiterhin erfolgreich tanzen oder sogar tanzen lernen. Dafr bieten sich vielfltige Mglichkeiten an. Rollstuhltanz und Rollstuhltanzsport Gruppen fr Rollstuhltanz findet man in mehreren Stdten in Deutschland (meistens sind sie in Tanzsportvereinen angesiedelt). Um eine Gruppe in der Nhe zu finden, kann man z. B. diese Liste konsultieren: Liste der Vereine (Rollstuhltanz) Damit man an (internationalen und lokalen) Rollstuhltanz-Tournieren teilnehmen kann, braucht man meistens einen Aktiv-Rollstuhl bzw. einen speziellen Tanzrollstuhl, wobei bei schwereren Beeintrchtigungen auch Elektrorollsthle zugelassen sind. Rollstuhltanz wird in 3 Disziplinen angeboten: als Solo-Tanz, Kombi (mit einem gehenden Tanzpartner) und Duo (mit einem Tanzpartner im Rollstuhl). Auch die Teilnahme an Equality-Turnieren (fr gleichgeschlechtige Paare) ist oft nach Absprache mit Organisatoren mglich. Die internationalen Turniere werden von der Para Dance-Abteilung des Internationalen Paralympischen Komitees organisiert: Der Deutsche Rollstuhlsport-Verband bietet ebenfalls Informationen und Untersttzung an. Abgesehen von der Teilnahme an Wettbewerben ist Rollstuhltanz eine spannende Sache, sowohl als Freizeitbeschftigung als auch fr diejenigen, die als Tnzer ffentlich auftreten wollen. In NRW bietet z. B. TanzenInklusiv Kurse dazu an und organisiert auch kleine Auftritte und Flashmobs. Mit etwas Geduld und Mut kann man sich auch in eine "normale" Tanzschule wagen (vorausgesetzt, man kommt da ohne viele Treppen rein). Kurse wie Zumba Gold eignen sich gut dazu, um Tanzen im Rollstuhl in einer Gruppe auszuprobieren. Zeitgenssischer Tanz Im Zeitgenssischen Tanz (Contemporary Dance) wchst seit Jahren Interesse an Inklusion und Anbinden von Tnzern mit krperlichen Behinderungen in diverse Tanzprojekte. Inklusive Tanzprojekte und Tanzgruppen: https://danceability.de/ (Trier) https://www.din-a13.de/de (Kln) http://www.tanzfaehig.com/index.html (Berlin) https://tanzlabor-leipzig.de/ (Leipzig) Ein Tnzer mit Beinamputation (ob man auf Krcken, mit Prothese, im Rollstuhl oder am Boden tanzt) kann manchmal sogar in "herkmmliche" (nicht-inklusive) zeitgenssische Tanzgruppen oder Tanzkurse eingebunden werden. Es lohnt sich also, bei naheliegenden Tanzschulen nachzufragen. Sitztanz Es existieren bereits Gruppen und Kurse fr Sitztanz. ErlebniSTanz bildet Trainer aus; allerdings ist hier die Hauptzielgruppe Senioren. Falls sich keine passende Gruppe in der Nhe findet, bietet beinamputiert-was-geht regelmig online Gymnastikunterricht mit Elementen von Sitztanz fr Mitglieder an (kontaktieren Sie uns gerne dazu!). Fr Sitztanz braucht man nichts Weiteres als einen Stuhl und Lust, sich zur Musik zu bewegen. Auch auf YouTube findet man kleine Anleitungen und Choreografien rund ums Tanzen im Sitzen. Eine zweite interessante Richtung ist Chair Dance, das ist ein Burlesque-Tanz. Es wird viel auf dem Stuhl und um den Stuhl getanzt, aber auch auf dem Boden neben dem Stuhl. Einige Elemente erfordern aber etwas Kraft und Flexibilitt. Dieser Tanz ist daher ggf. eher fr jngere und fittere Teilnehmer mit Beinamputationen interessant. Tanzen mit Prothese Da die Beweglichkeit mit einer Beckenkorbprothese oft eingeschrnkt und das Gleichgewicht schwer zu halten ist, kann es sein, dass beim Tanzen mit Prothese nicht alles klappt. Es empfiehlt sich aber zumindest auszuprobieren, wenn man sich mit einer Prothese bereits sicher beim Gehen fhlt. Dazu bieten sich eher langsamere Tnze mit kleinen und /oder einfachen Schritten an: Kizomba, Bachata, orientalischer Tanz, langsamer Walzer, usw. an. Wichtig ist, dass man die Tanzfiguren und Tanztempo an seine Mglichkeiten anpasst. Es gibt auch einige wenige Gruppen speziell frs Tanzen mit Beinprothesen (wie z. B. beim Anpfiff ins Leben). Weitere Mglichkeiten Da Tanzen als Sport und Freizeitaktivitt sehr viele unterschiedliche Formen und Stilrichtungen hat, ist jeder in der Lage, etwas fr sich in diesem Bereich zu entdecken, um aktiv zu bleiben und Spa zu haben. Von Breakdance bis hin zu Ballett alles ist mglich, mit etwas Kreativitt und Ehrgeiz. //
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