Anti Stress Management Training | antistress.de
Lernen Sie bei Anti Stress den professionellen Umgang mit Stress und Ihrer Gesundheit. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf, damit Sie den Stress im Griff haben!
- Einstufung: Unterhaltung und Freizeit
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1) Steigerung der Nachhaltigkeit Durch den Einsatz von kurzen, täglichen online Bildungshappen (Learning Nuggets) und dem gleichzeitigen Wiederholen von Übungen wird die Materie durch das Online Anti Stress Programm vertieft und mehrfach angewandt. Das tä
Gönne Dir eine Pause und begebe Dich auf eine geführte Meditation und Phantasiereise zu Deinem Entspannungsort! Viele Freude und vor allem gute Entspannung wünschen wir Dir! Der Beitrag Geführte Meditation erschien zuerst auf AntiStress.
Wenn wir Stress oder Angst haben oder wütend bzw. traurig sind, dann hat das Auswirkungen auf den Rhythmus unseres Herzschlags. Dieser wird in solchen Situationen ungleichmäßig. Infolge arbeiten das rationale (Neocortex) und das emotionale Gehirn (Limbisc
Kennst Du das? Manchmal ist man so beschäftigt, dass man sogar die Pause vergisst! Oder man glaubt, dass es auf der Arbeit mehr Eindruck macht, wenn man atemlos durcharbeitet. „Irrtum! Denn Pausen sind so wichtig, um die richtige Balance zwischen... Der B
Laut der Zeitung Welt verbringen 50 bis 60 Prozent der Erwachsenen in Industrieländern ihren Alltag im Sitzen. Dabei ist das Sitzen nicht artgerecht und kann erhebliche gesundheitliche Folgen haben. Was sollte man beim Sitzen beachten? Wer das Sitzen nich
Schlechte Laune haben wir alle mal. Doch wenn dies zur Gewohnheit wird, kann es für sich selber als auch für sein Umfeld negative Folgen haben. NLP Powerfragen können uns dabei helfen, wieder in einen besseren Zustand zu kommen. Probieren Sie... Der Beitr
Vollwertiges und gesundes Essen fördert unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden besonders auch in stressigen Arbeitsphasen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt dabei auf Folgendes zu achten: 1. Vielseitig essen: Geniessen Sie die Le