Personal Trainer Sylt – JAN VEIHELMANN – Premium Fitness
Ihr Personal Trainer & Sportwissenschaftler auf Sylt. Fitter und gesünder werden. Training bei Verletzungen, Erkrankungen & Stress.
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Unser erstes selbst entwickeltes Faszientool aus Holz ist fertig. Wir haben den Fokus auf ein Produkt gelegt, dass einerseits möglichst nachhaltig ist, andererseits eine hohe Funktionalität aufweist. Herausgekommen ist ein genial simples Tool zur Massage
Homeoffice, permanente Erreichbarkeit, digitaler Overload und dazu Energiemangel, Gewichtszunahme und kaum Bewegung. Starte jetzt und verändere deinen Lebensstil mit meiner RESET Gesundheitswoche auf Sylt. Wieder im Winter 2023/2024 Die RESET Gesundheit
Wer das Wort Bewegungsdrang in die Suchleiste seines Browsers eingibt bekommt gleich zu Beginn der Ergebnisse Ähnliche Fragen aufgelistet. Eine hat mich dabei, es mag an meiner Berufung liegen, etwas irritiert: “Was hilft gegen Bewegungsdrang?“. Bewegungs
Was bringen Kälteanwendungen wirklich? Ich habe den Selbstversuch gemacht. Nach einem halben Jahr regelmäßiger Kälteanwendung, hier nun mein Zwischenfazit. Warum mache ich das überhaupt? Diese Frage kommt mir immer wieder in den Sinn. Egal ob bei schwinde
Kältereize haben zahlreiche positive Effekte. Von erhöhter Dopaminausschüttung über die Steigerung der Stoffwechselaktivität und die Bildung von braunen Fettzellen bis hin zu epigenetischen Veränderungen. Doch wie sieht es mit der Regeneration nach einem
Heute ein etwas philosophischer Text zu einem wichtigen Thema, dem Umgang mit dem eigenen Körper. Es geht um die zentrale Frage: Wie gehst du mit dir und deinem Körper um? Immer wieder werde ich gefragt, warum ich so fit bin (empfinde ich selbst nicht wir
Das moderne Leben in den Industrieländern bietet nur noch wenige natürliche Reize. Es ist in vielen Bereichen von Konstanz geprägt. Gleichmäßige Temperaturen, ein permanentes Überangebot an Nahrung und Getränken sowie wenig körperliche Anstrengung. Gleich
Die Zahl der Menschen, die eine Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 durchgemacht haben steigt stetig. Gleichzeitig mehren sich Berichte über lang andauernde Beschwerden und Spätfolgen. In diesem Beitrag gehe ich auf Probleme ein, die nach einer Coron
Wie sieht eigentlich der Arbeitstag eines Personal Trainers aus? Diese Frage kommt immer wieder auf. Wie vielseitig, bewegt und abwechslungsreich meine Arbeit ist, können Sie im Folgenden lesen. Trainingseinheiten mit Kundinnen und Kunden bilden die Basis
Jedes Jahr veröffentlicht das American College of Sports Medicine die weltweiten Fitnesstrends. Wie meistens gibt es dabei nichts weltbewegend Neues. Ein paar Besonderheiten stelle ich im Folgenden vor. Auf Platz 1 der weltweiten Fitness Trends sind erneu