Der wichtigste physiologische Parameter - mindestens im Profisport Die Laufökonomie ist vielleicht der unterschätzteste zugleich aber wichtigste physiologische Parameter – mindestens für den Profisport. Dabei lässt sich eine verbesserte Laufökonomie mit einer direkten Ersparnis an Energie gleich- und in eine höhere Laufgeschwindigkeit umsetzen. Das Potential der Verbesserung – zum Beispiel auf der Marathon- Distanz – liegt deutlich eher im Minuten- als im Sekundenbereich. In der 12. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ nehmen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) die Laufökonomie sportwissenschaftlich genau unter die Lupe. Dabei wird trennscharf zwischen Lauftechnik und – ökonomie unterschieden und erklärt, warum diese sich vielleicht nicht mal bedingen müssen. Das Ökonomie-Paradoxon in Bezug auf die VO2max? Das und vieles mehr wird in Junkmiles erklärt. www.hycys.de/laufoekonomie-verbessern
Von 21 Schulen, die für das Berlin-Finale der Oberschulen in denStaffelläufen qualifiziert waren, erreicht das Team ADO als Neuköllner Meister:innen, einen tollen sechstenPlatz! Super Leistung, herzlichen Glückwunsch. Über 4100 Meter imSprint hat dieses T
Die physiologischen Voraussetzungen für einen Marathon sub 2 hours In der ersten Folge des neuen Jahres widmen wir uns der Mutter aller Ausdauerdisziplinen: dem Marathon. Die offiziellen und inoffiziellen Zeiten drummeln sich rund um die magische 2-Stunde
Das Training von Athleten erfordert nicht nur körperliche Stärke, sondern auch eine gut entwickelte mentale Ausdauer und Flexibilität. In den letzten Jahren hat sich Yoga als ein äußerst wirksames Ergänzungstraining für Athleten jeder Disziplin etabliert.
zum Artikel gehenDas Kürzel EPO steht für die Bezeichnung extended pediciton orbit, damit werden Vorhersagen von Satellitenpositionen beschrieben. Mithilfe von EPO erhält das GPS-Gerät Informationen über GPS-Satelliten und deren Positionen, auch die eventuellen späteren P
Hallo zusammen, hat von euch schon jemand Erfahrungen mit dem Born sammeln können? Wir haben den direkt zu Bestellstart vorbestellt und er soll tatsächlich in einem Monat ausgeliefert werden! Leider konnten wir bis vor einigen Wochen nie eine Probefah
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