Rechtzeitig anreisen, ausreichend essen, aktivieren It’s race week! In der Rennwoche gilt es, die gute Form in den letzten Zügen der Vorbereitung an den Start zu bringen. Wie die passende Verpflegung aussehen kann? Wie das Training in den letzten Tagen gestaltet wird? Wann überhaupt sollte man anreisen? In der 81. Folge Junkmiles arbeiten Daniel Beck (Journalist) und Coach Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) mit Bildern labberiger Muskulatur, um die Wichtigkeit der Aktivierung ebendieser vor dem Rennstart zu beschreiben. Und sonst? Zahlreiche wichtige Infos zur perfekten Rennwoche in der neuen Folge Junkmiles! RYZON Die neue RYZON-Kollektion ist definitiv einen Besuch wert. Frische Farben, zeitlose Designs - und all das im bekannten RYZON-Style. Zur RYZON-Kollektion gehe einfach auf www.ryzon.net!
Lesezeit: 7 Minuten Die Planung für die perfekte Küche erfordert viel Erfahrung. Wer sich nicht auf die Ratschläge der Verkäufer im Möbelhaus oder Küchenstudio verlassen möchte, ist mit den Empfehlungen in diesem Beitrag sehr gut beraten. In dem Artikel
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Gut, dass der Fußball so unkomplex ist. Folgende Zeichnung kann man als Anleitung für Fußballtrainer verstehen, die ihre Mannschaft perfekt aufstellen wollen. Das interessante an der Zeichnung ist, dass sie für alle Fußballmannschaften passt. Die Einfachh
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