Hier stelle ich euch ein paar Armübungen zur Kräftigung der Muskulatur vor, damit der Gebrauch der Gehstützen leichter fällt. Alle Übungen lassen sich im Sitzen durchführen. Ein Spiegel zur Bewegungskontrolle ist dabei hilfreich. Hand Presse Dazu die Handinnenflächen vor der Brust zusammenführen und kräftig gegeneinander pressen. 10 Sekunden halten, dann lockern. Beim nächsten Mal Weiterlesen