Das richtige Atmen gibt es das? Der Atem kommt und geht ohne unser Zutun von ganz von alleine. Wenn man ihn bewusst beobachten will, dann ist er in der Ruhe wahrscheinlich weniger deutlich spürbar. Wenn man steht, auf dem Bauch oder Rücken liegt, wenn am sitzt, z.B. mit rundem Rücken oder mit geradem Rücken, abhängig von der Beinposition, kann es anders sein und auch anders am Körper bemerkt werden. Wenn man aktiv ist, Sport macht, Musik macht, singt, bei Gartenarbeit o.ä. ist er, wenn man ihn beobachtet, wahrscheinlich deutlicher zu spüren. Von richtig kann man also hier erst einmal nicht sprechen. Wohl kann der Atem überall im Körper spürbar sein: Auf jeden Fall im Brustkorb und da rund herum und auch im Becken tief drinnen oder auch im Lendenbereich/unterer Rücken hinten. Man kann sagen der Atem ist erfahrbar und gesünder ist es, wenn er in jede „Ecke“ des Körper fließen kann. Beim Singen kommt es darauf an, was ich singe, und wo, in welche Räumlichkeiten von Bad, dem kleinen oder großen Studio, der Konzerthalle bis zur Opernbühne, Vielleicht auch in welcher Musikbranche ich singe. Z.B benötigt ein Opernsänger oder ein Liedersänger, die ohne Mikrofon singen und ganze Hallen füllen, die optimale Möglichkeit, die vollkommene Durchlässigkeit im Körper, so dass der Atem in jede Zelle kann. Die ganze Bandbreite, alle Atemräume können genutzt werden, um das zu tun, was für die jeweilige Partie gebrauch wird, für einen wirklich echten emotionalen musikalischen Ausdruck. Im Übrigen bedingt eine gute Stimmfunktion eine gute Atemfunktion. Ohne diese kann ein Sänger nur mit Mühe und Anstrengung sein Vorstellung „abliefern“. Statt richtiger Atem wäre eher zu sagen gesunder oder guter Atem, im physiologischen Sinne. . . Physiologisch braucht man als Grundvoraussetzung das Zwerchfell in der Körpermitte, den Hauptatemmuskel. Dann auch den ganzen Brustkorb (Zwischenrippenmuskeln), die sich weiten können). Auch der Beckenraum ist ein Ort, wo man Weite spüren kann. Jedes Gelenk, was nicht frei ist, jeder verspannte Muskeln behindern quasi einen gut bereit stehenden Atemraum für eine optimale Klangqualität. Wenn ich an der Freiheit meiner Bewegung „arbeite“, wenn ich verspannte Muskeln entdecke, die ich in die „freie Bewegung bringen kann, dann eröffnet das, dass sich die Stimme entfalten kann. So wird Singen auch in dem Leistungsfach leicht und ökonomisch. Um die Atmung brauche ich mich dann weniger zu kümmern. Der Stimmklang ist dann authentisch und echt und ich kann mit meiner Stimme tun was ich will. Zum Schluss: Da sagt einer Das ist richtig: Ich atme tief in meinen Bauch, Der andere sagt,:Ich atme tief durch, wenn ich in den Brustkorb atme. Das ist für mich richtig. Alles beide stimmt. Es gibt kein: Da muss der Atem hin. Es gibt Menschen, die sich über die Einatmumg und über den Brustkorb als „Eingang“ eher zurecht finden und Menschen, die eher über eine Ausatmung und über das Becken in ihren Klang kommen. Es braucht dennoch Brustkorb und Becken u.a.. Wenn eine Sopranistin sehr hohe Höhen singt (Koloraturen), dann spürt sie ganz gewiss in dem Moment den Anteil des Brustkorbs stark. Doch sie muss auch sozusagen im Becken „verankert“ sein. Und bei lyrischen Phasen und in der Mittellage oder Tiefe ist dann auch eher wieder der Raum von Brustkorb und Becken gut in der Weite, in der Präsenz. Es hängt ab von der Tätigkeit. Und ein Sänger mit Mikrofon hat hier kein „muss“. Doch: Der Klang macht die Musik. Und wenn die Stimmfunktion stimmt, gut, richtig, physiologisch ist, dann gilt auch: Ich kann in dem Rahmen, wo ich bin, das tun was ich will. Authentische Stimmen brauchen nicht zwingend ein Mikrofon. Und müssen schon garnicht an ihrer Tonqualität herum tricksen lassen. Authentisch ist das nicht mehr. Ein gesunde Stimm-/Atemfunktion hat auch entsprechend gute Resonanzen im Körper und seinen Systemen. weiter zu Teil 4 Atemtraining u.a. nach Prof. Ilse Middendorf ist Teil der Bewegungstherapie die ich in Praxis & Studio Aichwald anbiete Der Beitrag Das richtige Atmen gibt es das?-3 erschien zuerst auf Aurora Wolf - Sängerin, Stimmcoach, Stimmbildnerin,.
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