Der Alltag fordert von vielen Menschen sehr viel ein. Stressige Arbeit unter oftmals schlechten Bedingungen, eine Familie, die sehr viel Aufmerksamkeit benötigt und Freunde, die sich immer treffen möchten – diese Faktoren im Leben können sehr viel Freude reinbringen, gleichermaßen aber auch überfordernd sein. Dennoch ist jeder Mensch für seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden []
Yogameister Swami Nityabodhananda: Indische Vedanta-Philosophie für unseren Alltag Was ist die wichtigste Yogapraxis zur Befreiung des Geistes und einer dauerhaften Veränderung des Lebens? Wichtiger als Meditation, als körperliches Yoga, wichtiger als Wis
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zum Artikel gehenDas restorative Hatha Yoga gehört zum Yin Yoga, Der Fokus wird auf längeres Halten (3 5 Minuten) der einzelnen Positionen gelegt, um so auch fasziale Strukturen zu erreichen. Dies verhilft dir zu mehr Mobilität, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Durch d
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zum Artikel gehenYoga unter der Sonne und unter dem Mond Es wird wieder warm und der Park ruft nach verbindendem und erdendem Yoga! Herzliche Einladung zu 60 Minuten dymanischen Hatha Yoga. Jede Stunde wird einen Fokus haben- Pranayama und Meditation sind ebenfalls Bestan
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