Oft können gesunde Geschenke die Ernährung miteinschließen. Denn damit macht man selten etwas falsch. Wer freut sich nicht über schmackhafte Lebensmittel, die auch noch das Wohlbefinden fördern? Und Geschenke, die die Gesundheit fördern, zeigen, wie sehr uns der oder die Beschenkte am Herzen liegt. Zwar gibt es viele verschiedene Möglichkeiten gesunde Geschenke zu machen, zum Beispiel im Sportbereich, gegen den allgemeinen Stress oder auch Erlebnisse zu schaffen, welche einfach nur der Seele guttun – mehr dazu finden Sie am Ende dieses Artikels – in diesem Blogbeitrag wollen wir uns aber primär auf gesunde Geschenke konzentrieren, welche sich mit der Ernährung beschäftigen. Die Bandbreite der Möglichkeiten ist hierbei groß – sie reicht von kleinen Köstlichkeiten über Nahrungsergänzungsmittel bis hin zu diversen Küchenutensilien, welche das Selbermachen einer gesunden Ernährung erleichtern. Viel Spaß mit unseren zehn Tipps für gesunde Geschenke in Sachen Ernährung! Tipps für gesunde Geschenke: Ernährung für die Liebsten verbessern Gesunde Geschenke aus dem Bereich der Ernährung sind zu jedem Anlass eine gute Idee – egal ob zu Weihnachten, zum Geburtstag oder auch als liebevolle Aufmerksamkeit zwischendurch. Denn schließlich geht Liebe durch den Magen. Als kleine Vorbereitung für die richtige Geschenkeauswahl dient die folgende Übung: Informieren Sie sich über gesunde Ernährungsgewohnheiten und verbinden Sie dies mit den Vorlieben des oder der Beschenkten. Sie wissen vielleicht auch schon, welche Art von kulinarischen Geschenken dem- oder derjenigen gefallen würde. Mag er oder sie besonders exotisches Essen oder bestimmte Getränke, die man nicht jeden Tag genießen kann? Oder hat der- oder diejenige Spaß daran, selbst für seine gesunde Ernährung zu sorgen, indem er oder sie sich in der Küche kreativ auslebt? Nachfolgend haben wir einige Inspirationen für Sie zusammengestellt. Gesunde Geschenke Ernährung Idee 1: Gewürze Gewürze spielen seit jeher eine sehr wichtige Rolle, um den Genuss und die Gesundheit in der Ernährung zu fördern. Deswegen haben Gewürze schon in alten Zeiten zu den wertvollsten Geschenken gezählt. Stellen Sie sich nur vor, wie sich der oder die Beschenkte über eine Box mit duftendem Zimt, Curry, Kräutern, einem speziellen Salz oder einer bunten Mischung freuen würde. Was für ein Erlebnis – beim Öffnen, beim Probieren und natürlich beim Einsatz in der Küche, um die entsprechenden Speisen zu bereichern und verfeinern! Gesunde Geschenke Ernährung Idee 2: Geschenkkorb Gerade bei Lebensmitteln ist die Art der Präsentation alles andere als unwichtig. Denn bekanntlich isst das Auge mit und mit einem ansprechend verpackten Geschenkkorb können Sie dem oder der Beschenkten oft eine riesige Freude machen. Auch unter dem Weihnachtsbaum macht solch ein Korb eine gute Figur – und wenn es sich dabei um gesunde Geschenke handelt, sind sie schließlich auch der Figur des oder der Beschenkten dienlich. Was in einen gesunden Geschenkkorb hineingehört, bleibt natürlich ganz Ihnen überlassen. Oft bereitet beispielsweise eine bunte Mischung aus getrockneten Pilzen, Marmeladen, speziellem Balsam-Essig, eingelegten Köstlichkeiten, Gewürzpasten oder auch anderen Delikatessen viel Freude. Gesunde Geschenke Ernährung Idee 3: Bio-Spezialitäten Wir alle wissen: Man ist, was man isst. Die Qualität der Lebensmittel ist bei gesunden Geschenken in der Ernährung deshalb entscheidend. Insbesondere Geschenke von hoher Bio-Qualität zeugen infolgedessen von einer großen Fürsorge für die Gesundheit des oder der Beschenkten. Wenn Sie also auf eine zertifizierte Bio-Qualität achten, machen Sie im Grunde alles richtig. Gesunde Geschenke Ernährung Idee 4: Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel Oft reicht die tägliche Ernährung allerdings nicht aus, um uns mit allen wichtigen Mikro- und Makronährstoffen zu versorgen. Demzufolge können auch Nahrungsergänzungsmittel zu den gesunden Geschenken gehören – und auch hier ist eine ausgezeichnete Bio-Qualität von großer Bedeutung. Natürlich empfehlen wir an dieser Stelle unsere Bestvital® BIO Colostrum-Produkte, welche über 400 bioaktive Substanzen enthalten, die ganz entscheidend zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen können. Gesunde Geschenke Ernährung Idee 5: Kochkurs Gesunde Geschenke hinsichtlich der Ernährung müssen jedoch nicht zwangsläufig einzelne Produkte sein. Das Geschenk kann deshalb auch ein schönes, bereicherndes Erlebnis miteinschließen. Mit einem Kochkurs schenken Sie eine großartige Lernerfahrung für alle Sinne und gleichzeitig vermitteln Sie das entsprechende Know-how als Basis, um in Zukunft köstliche Speisen zubereiten zu können und damit für die Gesundheit zu sorgen. Gesunde Geschenke Ernährung Idee 6: Fermentieren Ein besonders interessanter Aspekt bei der Ernährung ist die Darmgesundheit, welche in besonderem Maße durch fermentierte Lebensmittel gefördert wird. Denn diese beinhalten wichtige Mikroorganismen, die nicht nur dabei helfen, Nahrung zu verdauen, sondern auch vielfältige Wechselwirkungen in Bezug auf die Gesundheit haben. Das Fermentieren von Lebensmitteln kann man im Übrigen auch selbst vornehmen – eine ganz spezielle Art, sich mit Lebensmitteln auseinanderzusetzen. Ein Fermentiergefäß oder ein Buch zum Thema bringen dem oder der Beschenkten viel Spaß und natürlich ein Plus für die Gesundheit. Gesunde Geschenke Ernährung Idee 7: Kochbücher Die Kreativität des oder der Beschenkten anzukurbeln und neue Inspirationen zu schenken – den Gaumen zu verwöhnen und in der Ernährung immer neue Dinge auszuprobieren ist selbstverständlich immer eine gute Idee. Die Literatur ist dazu unendlich groß – bestimmt finden auch Sie ein Kochbuch, welches gesundheitliche Aspekte vermehrt berücksichtigt. Gesunde Geschenke Ernährung Idee 8: Restaurant-Gutschein Es muss aber nicht immer nur um das Selbermachen oder um einzelne Lebensmittel gehen. Auch ein Gutschein für einen Restaurantbesuch mit gesunden Speisen kann uns natürlich begeistern. Und dies vereint gleich zwei großartige Dinge: Gaumenfreuden und die gemeinsame Zeit. Wenn du also die Vorlieben des oder der Beschenkten kennst, dann ist dieses Geschenk eine besondere Freude. Gesunde Geschenke Ernährung Idee 9: Sprossen-Box Ein aktueller Trend, der für die Gesundheit besonders förderlich ist, sind sogenannte Micro Greens. Diese sind zuhause gezogene Sprossen und Jungpflanzen, welche nicht nur erstaunlich vielfältig einsetzbar- sondern auch besonders nährstoffreich sind und mitunter überraschend intensive Geschmäcker bereithalten. Außerdem ist es immer ein besonderer Spaß, das eigene Lebensmittel auf der Fensterbank heranwachsen zu sehen. Gesunde Geschenke Ernährung Idee 10: Thermobecher Selbst gekochtes Essen ist meist gesünder als industriell gefertigte Nahrung, die in der Mikrowelle aufgewärmt wird. Deshalb macht natürlich auch ein Thermobecher Sinn, welcher die selbst gemachten Speisen warmhält und somit die Mikrowelle überflüssig macht – äußerst praktisch für das Vorbereiten der Mittagspause oder auch für Ausflüge. Fazit Warum gesunde Geschenke Ernährung inkludieren, ist somit offensichtlich: Nicht nur der Aspekt der Gesundheit ist wichtig – es geht schließlich auch um das kulinarische Erlebnis und eine gesunde Essenskultur sowie die Auseinandersetzung mit den eigenen Lebensgewohnheiten. Wir hoffen, wir konnten Sie in Sachen Gesunde Geschenke ein wenig inspirieren und Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten aufzeigen. Mehr Ideen für gesunde Geschenke finden Sie auch in diesem Blogbeitrag Gesunde Geschenke: die fünf besten Geschenkideen für gesundheitsbewusste Menschen.
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