Frisch zurück aus dem Skiurlaub, gibt es heute zwei Übungen, die eure Beweglichkeit fördern sollen. Die Erste ist für die Dehung der Schultermuskulatur, die Zweite Übung ist für die Rumpfdrehung. Schulterdehung: Nehmt euch einen Golfschläger und greift ihn etwas mehr als Schulterbreit Greift mit einer Hand von oben, mit der anderen von unten an den Schläger (siehe Bild) ... Der Beitrag Golf-Fitness: Dehnen und Beweglichkeit erschien zuerst auf Birdiesüchtig.de - Golf-Tagebuch eines Birdiejunkies.
Das Thema Fitness spielt im modernen Golf eine immer größere Rolle. Dabei geht es zum Einen um Kraft, damit man nicht nur weiter schlagen kann, sondern auch konstant schwingt. Ausserdem geht es darum, die Beweglichkeit im Körper zu verbessern. Denn wer be
Heute beim Golf-Fitness-Kurs: Faszien ausrollen. Klingt nach Plätzchen backen, tut aber zum Teil höllisch weh! #BlackRoll gepostet auf Birdiesüchtig @ Social Der Beitrag Golf-Fitness Faszien erschien zuerst auf Birdiesüchtig.de - Golf-Tagebuch eines Bir
Kinners, ich bin aufgeregt! Hab gleich meine erste von 10 Golf-Fitness Stunden mal sehen wie fit ich bin. gepostet auf Birdiesüchtig @ Social Der Beitrag Golf-Fitness erste Stunde erschien zuerst auf Birdiesüchtig.de - Golf-Tagebuch eines Birdiejunkies.
Gut, ich habe mich selbst nie für besonders gelenkig gehalten und Dehnen und Stretching war auch nie mein Ding. Aber als ich neulich mit Markus (Athletiktraining für Golfer) und Chris (Hobbysportgolfer) für einen Vlog unterwegs war und die ersten Bilder s
Alter Falter ich bin platt! Eine Stunde wirklich nur mit Golfschläger, Gummiband und dem eigenen Körpergewicht trainiert und mir tut alles weh! Wer trägt mich morgen zur Arbeit?! gepostet auf Birdiesüchtig @ Social Der Beitrag Golf-Fitness ich bin platt