Heute gibt es den zweiten Teil der der neuen Reihe: Fit in die Saison Golf-Fitness für Zuhause. Diesmal gibt es eine einfache aber sehr effektive Übung für den Rücken. Dabei ist es wichtig, das ihr eure Position regelmäßig überprüft. Dazu könnt ihr euch gerne vor einen Spiegel stellen oder Jemanden bitten, eure Haltung zu korrigieren. Ausgangsposition: Stellt euch Hüftbreit... Der Beitrag Golf-Fitness: Rücken Fit in die Saison Teil 2 erschien zuerst auf Birdiesüchtig.de - Golf-Tagebuch eines Birdiejunkies.
Das Thema Fitness spielt im modernen Golf eine immer größere Rolle. Dabei geht es zum Einen um Kraft, damit man nicht nur weiter schlagen kann, sondern auch konstant schwingt. Ausserdem geht es darum, die Beweglichkeit im Körper zu verbessern. Denn wer be
Heute beim Golf-Fitness-Kurs: Faszien ausrollen. Klingt nach Plätzchen backen, tut aber zum Teil höllisch weh! #BlackRoll gepostet auf Birdiesüchtig @ Social Der Beitrag Golf-Fitness Faszien erschien zuerst auf Birdiesüchtig.de - Golf-Tagebuch eines Bir
Kinners, ich bin aufgeregt! Hab gleich meine erste von 10 Golf-Fitness Stunden mal sehen wie fit ich bin. gepostet auf Birdiesüchtig @ Social Der Beitrag Golf-Fitness erste Stunde erschien zuerst auf Birdiesüchtig.de - Golf-Tagebuch eines Birdiejunkies.
Alter Falter ich bin platt! Eine Stunde wirklich nur mit Golfschläger, Gummiband und dem eigenen Körpergewicht trainiert und mir tut alles weh! Wer trägt mich morgen zur Arbeit?! gepostet auf Birdiesüchtig @ Social Der Beitrag Golf-Fitness ich bin platt
Frisch zurück aus dem Skiurlaub, gibt es heute zwei Übungen, die eure Beweglichkeit fördern sollen. Die Erste ist für die Dehung der Schultermuskulatur, die Zweite Übung ist für die Rumpfdrehung. Schulterdehung: Nehmt euch einen Golfschläger und greift ih