Die World Health Organisation hat Stress als die Gesundheitsepidemie des 21. Jahrhunderts bezeichnet – eine treffende Beschreibung für die weitreichenden Auswirkungen, die Stress auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben kann. In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig neuen Herausforderungen und Belastungen ausgesetzt sind, wird die Bedeutung der Stressbewältigung immer wichtiger. Dieser Artikel [] Der Beitrag Krank durch Stress? Das sind die Stressauswirkungen erschien zuerst auf Brain Food Magazin – lebe bewusst.
Jeder Mensch empfindet Stress anders. Und nicht immer ist Stress negativ. Sportliche Herausforderungen beispielsweise können positiven Stress auslösen, der uns zu neuen Höchstleistungen treibt. Wenn Druck und Anspannung allerdings überhandnehmen und zur d
zum Artikel gehenDie Reaktion unseres Körpers auf Stress folgt einem uralten Mechanismus: Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft. Über Jahrtausende war das die Grundlage, um zu überleben. Doch heute bewirken Zeitdruck und Reizüberflutung einen ständigen Ausstoß v
Wenn Körper und Seele erschöpft sind Beruf – Familie – Haushalt: Diese drei Aufgabenfelder verlangen Frau von heute einiges ab. Dies kann sich zum Dauerstress entwickeln und dich an die Grenzen der Belastbarkeit bringen. Wenn Körper und Seele erschöpft si
zum Artikel gehenStress und mentale Erschöpfung gehören zum Alltag vieler Menschen dazu, können langfristig allerdings zu seelischem Ungleichgewicht und körperlichem Unwohlsein führen. Im E-Book “Gestärkt durch den Alltag” widmet sich Diplompsychologin und Stressmanagem
zum Artikel gehenIm vorhergehenden Teil unserer Reihe „Kein Grund zum Verstecken“ haben Sie erfahren, wie sich Stress auf eine Schuppenflechte-Erkrankung auswirken kann. Im dritten Teil lesen Sie verschiedene Strategien zur Stressbewältigung. Diese können Sie dabei unters
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