Whrend ich diesen Post schreibe, sitze ich im Zug. Das Jahr ist noch ganz frisch und ich bin beschwingt von einem inspirierenden Wochenende bei einer guten Freundin. Und mir wird bewusst, dass ich trotz ungnstiger uerer Umstnde diesen Freiraum nehme. Das ist eine neue Errungenschaft- und die Freude darber lsst mich tiefer in mich hinein spren. Wem oder was verdanke ich diese innere Freiheit? Die Antwort finde ich gut beschrieben in diesem Zitat von Viktor Frankl: Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit. (Viktor Frankl) Mein Weg in diese achtsame Haltung war und ist immer wieder steinig- und dann wieder zeigen sich persnliche Entwicklungssprnge, wie gerade in diesem Moment. Aus dieser persnlichen Erfahrung und meiner berzeugung, dass Achtsamkeit DER Schlssel zur Persnlichkeitsentwicklung ist, entsteht mein Impuls: Ich will wieder eine offene Me Time anbieten, andere dabei begleiten, erste Schritte zu einem kleinen bisschen mehr Achtsamkeit & Selbstliebe zu gehen. Die Zeit des bergangs in den Frhling ist fr mich ein Geschenk, lsst sich diese doch wunderbar in ihrer Kraft und positiven Energie fr uns nutzen. Wenn Du Lust hast, bei dieser begleiteten Me Time dabei zu sein, hier alle Informationen: Was:Achtsame Impulse in einer virtuellen Kleingruppe von bis zu 8 Personen Wann:Februar / Mrz, immerDienstag 19:00-19:30, mit abschlieendem Austausch Wie:virtuell ber Zoom an einem fr dich bequemen Ort an dem Du ungestrt bist Was erwartet dich im Detail? Ich werde dich in 8 gemeinsamen Sessions durch verschiedene Arten der Meditation fhren, so dass Du hineinschnuppern kannst, welche Dir in Deinem Weg zu mehr Achtsamkeit helfen kann . Mit Meditation werden wir auf der Ebene von Krper & Atmung, Gedanken und Emotionen achtsame Impulse setzen. In der Gruppe knnen wir uns dann austauschen (Der Austausch ist optional, ich empfehle ihn um das Erlebnis nachhaltig zu gestalten). Als Energieausgleich wnsche ich mir einen Beitrag zwischen 40-60 Euro (ich stelle dir auf Wunsch eine Rechnung aus die du steuerlich absetzen kannst). Die Gruppe findet statt, wenn sich 4-5 Interessierte anmelden. Bitte bei Interesse einfach melden bei mir. // //
Sobald in Unternehmen Agilität zum Thema wird, kommt auch das Scrum-Rahmenwerk ins Gespräch. Dieses Rahmenwerk ist leicht zu verstehen, schnell zu implementieren, aber schwer umzusetzen. Für den Erfolg benötigen wir eine bestimmte innere Haltung – nämlich
zum Artikel gehen"Ich bin doch keine Maschine...Einfach so weiter machen, ist keine Option!" Vielleicht kennst Du diese Songtextzeilen und hast auch schon mal gedacht... "aber irgendwie fhlt es sich gerade genauso an...".
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