In unserer heutigen Gesellschaft scheinen psychische Krankheiten extrem weit verbreitet zu sein. Die Wahrscheinlichkeit in seinem Leben einmal an einer Depression zu erkranken liegt bei 7-18 %. Darüber hinaus gibt es weitere psychische Erkrankungen wie zum Beispiel Angststörungen, die häufig mit Depressionen einhergehen. Ebenfalls oft diagnostiziert wird sogenannte Burnout-Syndrom, welches [] Der Beitrag Meditation und Achtsamkeit bei psychischen Erkrankungen erschien zuerst auf Ich will meditieren!.
Achtsamkeit ist viel mehr als ein Trend oder eine neue Entspannungstechnik. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Achtsamkeit im Umgang mit chronischen Erkrankungen helfen kann. Wer achtsamer durchs Leben geht, dem kann es auch in Bezug auf Morbus Crohn od
zum Artikel gehenFasten in klösterlicher Atmosphäre mit freundlicher, fachkundiger Begleitung, ein perfekt ausgestatteter Wellnessbereich mit Sauna, Schwimmbad und Dampfbad – wäre das was für dich? Unterschiedliche Heilfastenkuren wie „Fasten für Gesunde“, „ayurvedisches
zum Artikel gehenMeditation stärkt die Achtsamkeit und fördert massgeblich die psychische Widerstands- und Erholungskraft. Zudem hilft Meditation, sich selbst näher zu kommen, mit den aktuellen Begebenheiten angemessen umzugehen und dabei überwiegend wohlwollend gestimmt
zum Artikel gehenFür diese Meditation benötigst du eine brennende Kerze, die du während der Meditation betrachten kannst. Viel Freude beim Meditieren. Mehr über Holger Hagen findest du hier: https://holgerhagen.com/ Instagram: https://www.instagram.com/holgerhagencom/ M
zum Artikel gehenUnser Alltag ist für viele Menschen hektisch und hinterlässt Spuren: Betroffene fühlen sich belastet, überfordert oder ausgebrannt. Und die Zahl der psychischen Erkrankungen nimmt zu. Umso wichtiger ist es, die Notbremse zu ziehen und sich um die mentale