Achtsamkeit ist viel mehr als ein Trend oder eine neue Entspannungstechnik. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Achtsamkeit im Umgang mit chronischen Erkrankungen helfen kann. Wer achtsamer durchs Leben geht, dem kann es auch in Bezug auf Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa gelingen, die eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen. Doch was ist Achtsamkeit denn nun genau ... Mehr erfahren
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für die Krebshilfe Ingolstadt ist ein Kursangebot für Menschen mit Krebserfahrung und deren Angehörige.Nach dem Motto Gut-mit-sich-Sein in leichten und in schwierigen Momenten erkunden wir in der Gruppe Achtsamkeitsübungen.
zum Artikel gehenab März 2024 Ausbildung zum/zur MBSR-Lehrer*in – Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn MBSR ist eines der weltweit am besten wissenschaftlich untersuchten Achtsamkeitstrainings, welches in einem 8-Wochen-Kurscurriculum unterrichtet wird u
zum Artikel gehenAm 26.02.2023 feiern wir gemeinsam Tag der Achtsamkeit. Alle TeilnehmerInnen der derzeitigen und ehemaligen MBSR Kursen und MBCT Kursen sind hier herzlichst Willkommen. Lasst uns zusammen kommen wenn der Tag erwacht und im Kreis der Gemeinschaft unsere
zum Artikel gehenUnser zwischenmenschliches Miteinander wird leichter, wenn wir im Alltag uns bewusst werden, was wir wie sagen, denn allein die Wahl unserer Worte und des Tonfalls machen aus Kommunikation schon eine Achtsamkeitsübung. Der Beitrag Einführung in die Achtsa
zum Artikel gehenVon der Wirkung über die Anwendung bis hin zu wichtigen Hinweisen für die Therapie: In einer neuen Videoreihe erklärt TV-Arzt Dr. Johannes Wimmer gut verständlich, was es mit verschiedenen Rheuma-Medikamenten auf sich hat. Es werden Wirkstoffe aus der Gru
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