.avia-section.av-fj95f-47d8edcbc4ed1e422b21cfba1d692789 .av-extra-border-element .av-extra-border-inner{ background-color:#f6f6f6; } .flex_column.av-8nz57-f9abd8261d5c1aca1bc69f9c4abf62e2{ border-radius:0px 0px 0px 0px; padding:0px 0px 0px 0px; } .avia-image-container.av-jlyz7yd7-6d96da8357b8c866c579010f89475343 img.avia_image{ box-shadow:none; } .avia-image-container.av-jlyz7yd7-6d96da8357b8c866c579010f89475343 .av-image-caption-overlay-center{ color:#ffffff; } .flex_column.av-8nz57-ac5bf1289cb75aa481b19d123b0e1d4b{ border-radius:0px 0px 0px 0px; padding:0px 0px 0px 0px; } Pilates Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, das vor allem die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärkt. Die bewusste Atmung im Einklang mit der Übung steigert zusätzlich die Körperwahrnehmung. Das Training verbessert die Haltung, Stabilität und Flexibilität des Körpers. Gleichzeitig wird dieser gestrafft. Positiv kann sich Pilates auch auf Rückenbeschwerden und die innere Ruhe auswirken. .avia-section.av-fjczw-70375f5f99c721233b6f57344ab5743b{ background-color:#f6f6f6; background-image:unset; } .avia-section.av-fjczw-70375f5f99c721233b6f57344ab5743b .av-section-color-overlay{ opacity:0.5; background-image:url(https://www.birgit-hauser.de/wp-content/themes/enfold/images/background-images/diagonal-thin-light.png); background-repeat:repeat; } .flex_column.av-a39l0-6181ac51d5f09c223227d1c60673950f{ border-radius:0px 0px 0px 0px; padding:0px 0px 0px 0px; } #top .av-special-heading.av-y7wz-b8b5c636a010657928b38cd9617ae03b{ padding-bottom:10px; } body .av-special-heading.av-y7wz-b8b5c636a010657928b38cd9617ae03b .av-special-heading-tag .heading-char{ font-size:25px; } .av-special-heading.av-y7wz-b8b5c636a010657928b38cd9617ae03b .av-subheading{ font-size:15px; } Weitere KursAngebote KAHA®17. Oktober 2018/von Jürgen RappFIVE-GYM®17. Oktober 2018/von Jürgen RappM.A.X.®17. Oktober 2018/von Jürgen RappHot Iron®17. Oktober 2018/von Jürgen RappKamiBo®17. Oktober 2018/von Jürgen RappDeep Work®17. Oktober 2018/von Jürgen RappKAPOW®17. Oktober 2018/von Jürgen RappPilates17. Oktober 2018/von Jürgen RappMehr laden Der Beitrag Pilates erschien zuerst auf Birgit Hauser - Fitness - Aerobic - Instructor.
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