Die Shakti Matte, auch als Akupressurmatte bekannt, ist ein beeindruckendes Hilfsmittel, das deinen sportlichen Erfolg auf ein ganz neues Level heben kann. In diesem Artikel werde ich dir, basierend auf umfangreichen Studien, zeigen, wie die Shakti Matte deine sportliche Leistung verbessern und deine Regeneration beschleunigen kann. Die Wissenschaft hinter der Shakti Matte Bevor wir uns [...]
5 Motivationstipps für mehr Sport im Lockdown Wie motiviere ich mich nur zu mehr Sport? Sicherlich kennst du das auch: Du hast es dir so fest vorgenommen morgens direkt nach dem Aufstehen deine Laufschuhe anzuziehen und eine Runde Walken oder Joggen zu
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zum Artikel gehenIch habe ein Buch geschrieben... Es ist ein Trainingsbegleiter für Hooperseinsteiger. Die Idee ist, dass man von 0 auf kleine Sequenzen eine logische Trainingsreihenfolge hat. Man kann dann jeweils abhaken, welche Übungen schon gut funktionieren.
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