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Viele von uns möchten lieber eine Stunde länger schlafen oder ihre Mittagspause genießen, als morgens oder mittags zu trainieren. Zählst du auch zu den Langschläfern oder denjenigen, die lieber abends trainieren? Dann fragst du dich sicher häufig, was du
Bodybuilding und intensives Training sind hervorragende Wege, um Gesundheit, Fitness und mentales Wohlbefinden zu fördern. Bodybuilder sind jedoch statistisch überdurchschnittlich häufig von saurem Reflux betroffen. Die meisten Personen bemerken das als S
Woher kommt das Sodbrennen beim Sport? Sodbrennen beim Sport kann durch verschiedene Mechanismen ausgelöst werden, die eng mit der körperlichen Aktivität und den dabei auftretenden physiologischen Veränderungen verbunden sind. Einer der Hauptgründe ist de
Die Shakti Matte, auch als Akupressurmatte bekannt, ist ein beeindruckendes Hilfsmittel, das deinen sportlichen Erfolg auf ein ganz neues Level heben kann. In diesem Artikel werde ich dir, basierend auf umfangreichen Studien, zeigen, wie die Shakti Matte
Man hat irgendwie den Eindruck, dass zumindest medial andere Krankheiten und Todesursachen in unserem Land völlig aus dem Blickwinkel geraten und zur Nebensache geworden sind. Corona bestimmt weitgehend notgedrungen unser Leben. So wurden unter dem Lockdo
"Hardgainer", der Begriff lässt sich wörtlich nicht ins Deutsche übersetzen. Stattdessen muss man das Wort auseinander nehmen und so steht für das englische Wort „Hard“ im Deutschen für das Wort „Hart“ und für das englische Wort „Gainer“ steht das deutsch
Helfen Supplemente tatsächlich bei der Gesundheit und im Sport, oder helfen sie nicht? Braucht man überhaupt Supplemente beim Sport? Braucht man überhaupt Supplemente im Alltag? Reicht da denn nicht auch eine gesunde Ernährungsweise? Ist das alles nur ein
Nüsse erfreuen sich derzeit großer Beliebtheit und gelten als gesund. Sie enthalten jedoch auch viel Fett und Kalorien. Man stellt sich also die Frage: darf ich Nüsse essen, wenn ich abnehmen möchte? Der Widerspruch ist groß: trotz der Kalorien wird das E
Die häufigsten Fragen, die Abnehmwillige stellen, sehen so aus: Wie lange wird das dauern? Wie viele Kalorien soll ich essen? Wie hoch kann mein Kaloriendefizit sein? Dazu hört man meist die gleichen Antworten: Nimm lieber langsam ab - nur das sei nachhal
Nach den Schlemmereien an Weihnachten und Neujahr stehen im Januar Detox-Kuren hoch im Kurs. Die Entschlackung soll den Körper von Giften reinigen und beim Abnehmen helfen. Doch bringt ein Detox wirklich Vorteile? Und wer profitiert davon? In diesem Artik