Viele Freizeitsportler kennen das Problem: Sie ernähren sich gesund treiben regelmäßig Sport. Dennoch stellt sich die erhoffte Gewichtsabnahme nicht ein. Verschiedene Anzeichen deuten dennoch auf einen verbesserten Fitnesszustand hin. Auch ohne Gewichtsabnahme fitter? Viele Menschen treiben regelmäßig Sport, um dauerhaft an Gewicht zu verlieren. Allerdings sind purzelnde Pfunde nur einer von vielen positiven Effekten, den []
Fitness für alle. Jetzt brauchst du nur ein iPhone, um Apple Fitness+ zu abonnieren und auf Tausende von Video‑ und Audio-Workouts zuzugreifen – alles von HIIT bis Yoga. Und geführte Meditationen. Erreiche noch mehr mit personalisierten Messwerten von de
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