Der Körper braucht die unterschiedlichsten Nährstoffe, damit er gesund und fit bleibt. Am bekanntesten ist es wohl, dass man ausreichend Vitamine in Form von Obst und Gemüse zu sich nimmt. Daneben gibt es aber zahlreiche weitere Stoffe, die der Körper benötigt. Neben gesunden Fetten zählen dazu vor allem Proteine, die in vielen Lebensmitteln vorhanden sind.... Der Beitrag Tipps um mehr Proteine zu essen Der Körper braucht viele Proteine erschien zuerst auf Whey Protein.
Proteine sind ganz wichtige Makronährstoffe, also Hauptnährstoffe für unsere Versorgung. Zu den Makronährstoffen zählen die Proteine, die Fette und die Kohlehydrate. Proteine bestehen aus Aminosäuren. Ohne Proteine können wir nicht leben, denn die Aminosä
zum Artikel gehenProteine und Jod sind natürliche Bausteine, die der Körper jedes Menschen benötigt. Diese kommen in unterschiedlichen Lebensmitteln vor, wobei sich die Proteine von Lebensmittel zu Lebensmittel unterscheiden. Vor Allem Milchprodukte liefern beide Stoffe i
zum Artikel gehenEin Bergkäse aus Vollmilch z.B. enthält viele Proteine (bis zu 30 %) und versorgt den Körper mit wichtigen Aminosäuren wie Tyrosin und Tryptophan. Diese sorgen insbesondere morgens gegessen dafür, dass wir motiviert in den Tag starten, uns gut konzentrier
zum Artikel gehenIm Supermarkt, in der Apotheke, im Sportstudio überall begegnest du der Werbung für proteinreiche oder mit Proteinen angereicherte Nahrungsmittel. Treibst du regelmäßig Sport, gehört der Verzehr von Proteinriegel, proteinhaltigen Drinks und Snacks möglic
zum Artikel gehenMacht euch da nichts vor, dass habt Ihr sicher mal gedacht. Ein Supplement, wo die Muskeln sprießen und das Fett schmilzt, wo alles einfach einfacher ist. Viele Nahrungsergänzungsmittel versprechen euch das, doch Ihr wisst ganz genau, dass das häufig leer
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