In Abwesenheit von Cheftrainer Adam Swaczyna und Co-Trainer Damian Musiak, die erst nach den olympischen Spielen an den Bodensee reisen, leiteten der neue Athletiktrainer Justin Zi�?kowski und Sportdirektor Radomir Vemic die ersten Einheiten der Vorbereitung auf die Saison 2024/25. Die erste Trainingseinheit ging gleich ins Fitnessstudio.� � Ganze drei Stunden bat der neue VfB-Athletiktrainer Justin Zi�?kowski seine zehn anwesenden Sch�tzlinge zum Anschwitzen. Der Pole konnte Jackson Young, Simon Kohn, Marcus B�hme, Severi Savonsalmi, Aleksa Batak, Simon Uhrenholt, Michal Superlak sowie die Neuzug�nge Lenny Graven, Nazar Getman und Milan Kvrzic begr��en. Ivan Zeljkovic und Jose Masso sto�en erst Ende August zum Team. "Im Krafttraining beginnen wir mit einer hohen Belastung", erkl�rt Zi�?kowski, der zuletzt das polnische Starensemble von Zaksa Kedzierzyn Kozle auf Trab hielt. "Die wird dann in Richtung Saisonstart weniger werden, damit die Spieler frisch in die anstehenden Aufgaben gehen k�nnen." Zuvor standen medizinische Tests auf dem Programm. Blutbild, Augencheck und ein kritischer Blick auf die Physis durch Dr. Patrick Frei und das Physioteam der Praxis Klenk brachten Zi�?kowski Erkenntnisse zur individuellen Anpassung der Fitnessprogramme. "Wir haben beim ein oder anderen mit ein paar Wehwehchen zu tun, auf die wir achten m�ssen, au�erdem haben die Spieler aufgrund ihres Sommerprogramms unterschiedliche Fitnesslevel", erkl�rt er. "Das werden wir jetzt m�glichst schnell zusammenbringen." Ein Flei�sternchen bekam Au�enangreifer Young, der seit vergangenem Mai erheblich an Muskelmasse zugelegt hat. Den Plan f�r die ersten Trainings stimmt Zi�?kowski eng mit seinem Chef Adam Swaczyna ab. Der neue H�fler Haupt�bungsleiter wird erst nach seinem Einsatz f�r die polnische Nationalmannschaft in Paris bei seinem Club-Team eintreffen. Da auch Co-Trainer Damian Musiak olympische Verpflichtungen hat, leitet Sportdirektor Radomir Vemic das Balltraining. Das sollte eigentlich im Sand beginnen, was am Donnerstag allerdings sinnflutartige Regenschauer verhinderten. "Da wir in der gl�cklichen Lage sind, unsere Halle jederzeit nutzen zu k�nnen, war das kein Problem, dann haben wir die ersten Ballber�hrungen eben in die Halle verlegt", lacht er. "N�chste Woche wird es noch die M�glichkeit f�r Beachvolleyball geben, dann konzentrieren wir uns ganz auf die Halle." Denn bis zum ersten Spiel beim 1KOMMA5� Ligacup sind es nur sechs Wochen. Das Programm bis dahin ist ebenfalls streng. Am 21. August (Spielbeginn 19 Uhr) bestreitet das Team um Kapit�n Marcus B�hme ein Testspiel in der Biberacher Wilhelm-Leger-Halle gegen die Baden Volleys SSC Karlsruhe. Am 31. August bitten die Verantwortlichen ab 14 Uhr zur Teampr�sentation in die SPACETECH ARENA, wo die Mannschaft ab 15 Uhr auf Volley Amriswil trifft. Anfang September steht dann noch eine Testspielreise nach Polen an. "Ich hatte das Gef�hl, dass sich alle Spieler gefreut haben, wieder hier zu sein. Auch die Neuzug�nge machen einen sehr guten Eindruck", ist VfB-Gesch�ftsf�hrer Thilo Sp�th-Westerholt zufrieden mit dem Trainingsauftakt. "Jetzt legen wir die Grundlagen f�r eine erfolgreiche Saison in drei Wettbewerben. Das wissen alle und dementsprechend werden wir in den kommenden Wochen und Monaten daf�r arbeiten." Foto: Alexander Hoth Autor: VfB Friedrichshafen e.V.
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