Qi Gong ist eine der fünf Säulen der Chinesischen Medizin – zusammen mit Akupunktur, Arzneimitteltherapie, Ernährungslehre und der Massagetechnik Tuina. Die Koordination von Atmung und Bewegung gehört in China seit mehr als zwei Jahrtausenden zur Lebenspflege. Auch im Westen entdecken die Menschen Qi Gong allmählich als einen Weg, ihre Gesundheit zu erhalten, beobachtet Dr. Martina Bögel-Witt. Denn Qi Gong ist ein Kontrapunkt zu Leistungsdruck und hektischem Lebensstil. Im Podcast erzählt Martina Bögel-Witt von Ihren Erfahrungen als Qi Gong-Lehrerin in ihrem "Zentrum für Bewegungskultur und gesunde Lebensweise" und in einer Reha-Klinik in der Nähe von Hamburg. Die Biologin und Heilpraktikerin empfiehlt Qi Gong für Gesunde und Kranke, Alte und Junge. Denn das Spektrum der Übungen reicht von einfachen Bewegungen bis hin zu anspruchsvollen Choreografien. Und Qi Gong ist ein Weg, der mit der Zeit zu Ruhe und Standfestigkeit im Leben verhilft. Martina Bögel-Witt, die sich selbst als „Bewegungsmensch“ bezeichnet, war schon früh Sporttrainerin für Präventions- und Reha-Medizin. Als junge Frau konnte sie mit den langsamen Bewegungen im Qi Gong zunächst nicht viel anfangen, wie sie im Podcast mit viel Humor erzählt. Das Interesse kam erst Jahrzehnte später, als sie von der Ästhetik der Bewegungen fasziniert war, und die tieferen Aspekte des Qi Gong kennenlernte. Dr. Martina Bögel-Witt ist erste Vorsitzende der AGTCM. Sie setzt sich für die integrative Kooperation mit der Schulmedizin ein.
Die aktuellen Qi Gong Kurse finden Sie hier. Die Qi Gong Kurse für 2023 finden Sie auf unserer Weiterbildungsseite. The post Qi Gong Kurse im Shou Zhong appeared first on Shou Zhong.
zum Artikel gehenIm zweiten Teil des Podcasts geht der Sinologe Cobos Schlicht besonders auf die medizinischen Schriften ein. Hier wird auch den Zyklen des Beischlafs besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Schon lange vor der Forschung der Amerikaner William Masters und Virg
zum Artikel gehenDas Problem ist simpel. Mein Arbeitszimmer liegt etwas abseits der Haustr und den Gong berhre ich leicht, wenn nebenbei Musik luft. Vor allem Paketlieferungen habe ich daher mehr als nur einmal verpasst, weil die Zusteller meist wegen des Zeitdrucks nur S
zum Artikel gehenDieses Seminar leite ich zusammen mit meinem langjährigen Kollegen, Alfons Claes. Wir widmen diese 5 Tage der individuellen Stressbewältigung am Arbeitsplatz und im Alltag und der Stärkung Ihrer persönlichen Resilienz (Widerstandkraft). In diesem Semina
zum Artikel gehenDieses Retreat bietet die Möglichkeit, im sicheren Rahmen einer Gruppe die eigene Meditationspraxis zu vertiefen und mit Hilfe von Mitgefühlsübungen in Kontakt zu kommen mit der Kraft des Selbstmitgefühls. Dabei wird die Übungspraxis durch die ruhige, med
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