Glücklicher, gesünder und leistungsfähiger: Mit Flowgrade erhältst du Techniken, Tools, die es dir erlauben, regelmäßig über dich selbst hinauszuwachsen.
Hast Du Dich jemals gefragt, wie es wäre, wie ein guter Wein zu sein, der mit jedem Jahr besser und reicher wird? Wie schaffen es manche Menschen, selbst in hohem Alter noch voller Energie, gesund und geistig rege zu sein? Im Zeitalter der modernen Wis
Hast du dich jemals gefragt, wie du deine mentale Klarheit und Konzentration steigern kannst? Heute präsentiere ich die eine natürliche Lösung, die dich vielleicht überraschen wird: Vitalpilze. Vitalpilze: Ein verborgener Schatz der Natur Sie wachse
Die Weihnachtszeit ist da, und mit ihr die Freude des Schenkens. Aber was schenkt man jemandem, der sich für Biohacking und persönliche Optimierung interessiert? Keine Sorge, ich habe für dich fünf einzigartige Geschenkideen zusammengestellt, die garantie
Du denkst, du weißt schon alles über Fitness und Gesundheit? Falsch gedacht. In der Welt des Biohackings gibt es Geheimnisse und Methoden, die deine Sicht auf Fitness und Wohlbefinden komplett umkrempeln werden. Hier sind 11 überraschende Einsichten a
Hast du jemals von Technologien gehört, die es schaffen, den Sauerstoff in deinem Blut zu optimieren oder dich mit der Energie der Erde zu verbinden? Oder wie wäre es damit, die geheimnisvolle Welt der Quantenphysik zu nutzen, um dein Wohlbefinden zu
Nun, hier stehe ich also – nicht mehr weit weg vom Gipfel der großen 4-0. Man sagt zwar, 40 sei das neue 30, aber ich bin mir fast sicher, dass das wieder nur ein cleverer Marketing-Trick ist, um uns vor der Midlife-Crisis zu bewahren. Ich bin mit
In der heutigen Welt wird oft angenommen, dass wir nur als “Profis” Erfolg haben. In einigen Fällen mag das auch zutreffen, aber eben nicht immer. Auch Profis beginnen meist als Amateure, als Menschen, die einer Sache aus schierer Leidenschaft nachgehen.
Seit dem Start der Flowgrade Show im Jahr 2015 hat sich unser Podcast zu einer der führenden Stimmen in der Welt des Biohackings und der persönlichen Entwicklung entwickelt. Meine allererste Folge war ein (vor allem für mich) bahnbrechendes Gespräch m
“Meine Morgenroutine? Schnell duschen, dann ins Büro, den Entwurf fertigmachen und Herrn X schicken, zwei Anrufe tätigen, dann Mittagessen mit Frau Y, zwischendurch noch schnell bei der Post vorbei und auf dem Rückweg noch ein Geschenk für die Geburtstags
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wird das Bedürfnis nach einem gesunden und erfüllten Leben immer größer. Genau hier setzen wir an. Zusammen mit Andreas Breitfeld und Michaela Alternberger habe ich, voller Begeisterung und Leidenschaft für G
