Warum Trinken noch wichtiger als Essen ist Flüssigkeit aufnehmen ist ein must have – nicht nur, um adäquat Elektrolyte und Energie aufzunehmen, sondern vor allem um lebenswichtige Funktionen aufrecht zu erhalten. Das Trinkverhalten – ob strategisch oder nach Durstgefühl – spielt dabei eine entscheidende Rolle. In der 52. Folge des Podcasts „Junkmiles“ besprechen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) die vorliegen Unterrepräsentanz des Flüssigkeitshaushalts. Welche Funktionen dieser im Körper erfüllt, warum Kohlenhydrat- und Flüssigkeitsaufnahme Hand in Hand gehen sollten und welche Rolle Körpergewicht und Urin dabei spielen – alles in der neuen Junkmiles-Folge! Lust auf ein tolles Trainingslager oder einen Sporturlaub im wunderschönen Südtirol? Das Hotel Haus am Hang am Kalterer See bietet dir dafür die optimalen Voraussetzungen. Mit dem Stichwort „Junkmiles“ erhältst du unter hausamhang.it einen 10 %-igen Rabatt auf deine Buchung.
Spezielle Anforderungen, wenn‘s mal wieder länger dauert Wir möchten uns entschuldigen: Unseren Hörern zwei Stunden Redezeit zuzumuten, tut uns leid. Aber bei dieser Folge zeigt sich, wer eine „Ultraausdauer“ hat. Was diese genau bedeutet? Und vor allem w
Es ist kein Geheimnis, dass unser Darm weit mehr als nur ein Verdauungsorgan ist. Er ist ein Schl sselelement unseres Immunsystems und spielt eine entscheidende Rolle in unserem allgemeinen Wohlbefinden. Aber was passiert eigentlich genau mit unserem Darm
zum Artikel gehenDaten sind das neue Öl? Stimmt nicht, erklärte Dr. Sebastian Klapdor von Vista auf dem Online Print Symposium 2024. Denn Daten sollten eben nicht wie Öl, schwer zu fördern, zu transportieren oder gar toxisch sein, sondern wie Wasser: sauber (aufbereitet),
zum Artikel gehenIm Rahmen des Fachmagazins Vertriebsexperte von Dirk Thiemann und Rainer Skazel, DIV Institut haben wir einen Beitrag zum Thema Warum Vergütungssysteme in der Krise versagen beigesteuert. Laden Sie den ganzen Artikel hier herunter. Schlussfolgerungen Wir
zum Artikel gehenTrainingsbereiche und der Sinn dahinter Trainingsbereiche leiten sich zumeist nach fixen Prozenten, ohne Berücksichtigung des physiologischen Profils des Sportlers und nur unter Zuhilfenahme von einer zumeist eher unpräzise bestimmten Schwellenleistung ab