Und dann stand der Bär mitten im Raum. Mein Klient schaute mich verblüfft an. Ich hatte ihn am Ende unserer Sitzung eingeladen, ein Krafttier an seine Seite holen, das ihn durch die nächste Zeit begleitet. Draußen vorm Fenster zwitscherten die Vögel und die Sonne wanderte mit ihren Strahlen durch den Raum, malte helle Streifen an die Wand. Er senkte den Kopf und ich wartete auf seine Antwort, gab der Stille Raum, in die er eintauchte. Ich atmete durch mein Herz und fragte mich innerlich, welches Tier wohl auftauchen würde. Und es tappste ein Bär in mein Bewusstsein. Er hob den Kopf und sagte: Bei mir ist es immer wieder der Bär. Für mich war es ein magischer Moment, in der meine Intuition eine Verbindung zu ihm hergestellt hatte und ich auf ein Wissen zugreifen durfte, dass mich tief berührte. In Verbindung mit der Intuition erlebe ich immer wieder: Es ist alles da, was wir brauchen, um den nächsten Schritt zu machen. Manchmal fällt es uns schwer, unserer Intuition zu vertrauen. Der Verstand findet jede Menge Gründe, warum der Impuls, der auftaucht, nicht stimmen kann. Die Wissensquelle für unsere Entscheidungen Aufgrund unserer Prägung nutzen wir den Verstand als Kompass. Dafür ist er aber nicht geeignet. Er kann Dinge sachlich abwägen. Die Intuition ist die Verbindung mit einer Wissensquelle, die nicht durch Nachdenken gefunden werden kann. Und die eine Verbindung zu unseren innersten Herzenszielen hat. Die uns zum Wachstum und manchmal auch scheinbar waghalsige Schritte herausfordern. Diese mutigen und waghalsigen Schritte kann der Verstand nicht unterstützen. Er ist für unsere Sicherheit zuständig. Er will, dass wir in unserer Komfortzone bleiben. Aber dort ist kein Wachstum möglich. Wir brauchen die Intuition, um Entscheidungen zu treffen, die unserem persönlichen Wachstum Raum geben. Gerade da merken wir oft, dass unser Verstand an seine Grenzen kommt und in einer Sackgasse landet. Intuition wird fälschlicherweise oft mit Bauchgefühl übersetzt. Es gibt aber drei Instanzen in uns. Den Verstand, das Bauchgefühl und die Herzintelligenz. Mehr zur Herzintelligenz kannst du in diesem Blogbeitrag lesen: Die magische Kraft der Herzintelligenz. Für mich ist die Intuition unsere Herzintelligenz. Diesen Begriff wirst du deshalb in diesem Beitrag immer wieder in Zusammenhang mit der Intuition lesen. Was ist der Unterschied zwischen Bauchgefühl und Herzintellgenz? Das Bauchgefühl ist unser Erfahrungswissen, das in unserem Unbewussten abgespeichert ist. Die Herzintelligenz ist eine innere Weisheit, die weit über das hinausreicht, was wir logisch erklären können. Es gibt das Institut for Heartmath, das schon seit über 20 Jahren wissenschaftlich zu diesem Thema forscht. Hier gibt es zahlreiche Studien zu diesem Thema. Im Rahmen der Forschung wurde deutlich: das Herz hat – ebenso wie der Darm – ein eigenes Netzwerk aus etwa 40.000 Neuronen, eine Art eigenes kleines Gehirn. Das Herz nimmt Impulse und Informationen schon 0,8 Sekunden vor dem Verstand wahr. Aber nur allzu oft überhören wie diese Stimme in uns. Und nutzen diesen magischen inneren Kompass viel zu selten und zu wenig. Die Verbindung mit unserer Intuition Um uns mit der Intuition zu verbinden, müssen wir immer wieder Innehalten, damit wir aus unserem unbewussten Zustand aussteigen und uns selbst spüren und wahrnehmen. Uns unserer selbst bewusstwerden. Dann entsteht ein Raum, in dem die Intuition sich melden kann, in dem wir sie hören können. Hilfreich ist es, wenn wir ganz bewusst durch unser Herz ein- und ausatmen. Oder eine Herzmeditation machen. Hier habe ich eine für dich aufgenommen, die dich mit deinem wunderbaren inneren Kompass verbindet: Die Magie der Intuition Die Herzintelligenz dient unserem höchsten Wohl und sie hilft uns und zu entwickeln uns zu entfalten. Sie ist auch die Instanz, mit der wir unsere Berufung finden können. Sie ist der Kompass, der sich nach unserem Warum ausrichtet, nach dem, was unsere Seele will, damit wir ein erfülltes Leben führen können. Damit wir nicht nur auf das Leben reagieren und uns selbst und unsere Herzenswünsche dabei verlieren. Sondern Gestalter unseres Lebens sein können. Die Intuition hilft uns auch, uns mit anderen Menschen zu verbinden. Sie macht die Verbundenheit, die zwischen Menschen immer da ist, spürbar und sichtbar. Sie hat oft etwas magisches, weil der Verstand sich nicht erklären kann, wie es zu diesen unglaublichen Fügungen und Erkenntnissen kommen konnte. Für die Herzintelligenz ist das ihre Aufgabe und ihre wunderbare Fähigkeit. Die Intuition und der Pfau Während meiner Arbeit in der Psychosomatischen Klinik in Bad Waldsee habe ich den Patienten in meiner Gruppe zum Abschied oft ein Krafttier mit auf den Weg gegeben. Dazu habe ich in mich hineingespürt und das Tier genommen, was dann auftauchte. Bei einer Patientin, die ich verabschiedete, sah ich einen schillernden Pfau. Und ich dachte: Den kann ich nicht nehmen. Das klingt, als ob sie eitel und selbstverliebt ist. Sagte der Verstand. Aber ich vertraute dem Impuls und sagte mit etwas Herzklopfen: Ich möchte ihnen den Pfau mit auf den Weg geben. Ihre Augen leuchteten und sie strahlte mich an. Dann erzählte sie, dass sie die Woche davor einen Ausflug gemacht und viele schöne Motive fotografiert hatte. Ein Motiv, das sie sehr berührt hatte, war ein Pfau, der gerade ein Rad schlug. Für sie war es der Impuls, sich ihrer eigenen Schönheit wieder bewusst zu werden und mit Stolz durch ihr Leben zu gehen. Und die Selbstzweifel, die sie jahrelang niedergedrückt hatten, endlich loszulassen. An ihrem Abreisetag kam sie noch einmal zu mir und schenkte mir das Foto von ihrem Pfau. Und bedankte sich von Herzen, dass ich ihr dieses Krafttier mit auf den Weg gegeben hatte. Und der Verstand dachte: Dass kannst du nicht machen. Die Intuition sah viel weiter als er und machte der Patientin und mir das Geschenk der Verbundenheit und der Weisheit. Nimm dir Zeit für dich und deine Intuition Unserer Intuition zu vertrauen, braucht oft Mut. Den Mut, unserer Wahrnehmung zu vertrauen und sie auszusprechen, auch wenn der Verstand darüber den Kopf schüttelt. Wo gibt es in deinem Leben gerade Entscheidungen, die zu treffen willst oder musst? Wie viel Raum hast du deiner Intuition schon gegeben, dich dabei zu unterstützen? Nimm dir öfter Zeit um Innehalten, für ein paar Atemzüge durch dein Herz und verbinde dich so mit ihr. Vielleiht spricht sie nicht gleich zu dir. Aber sie wird sich ihren Weg bahnen und dich weise und liebevoll unterstützen. Ein Schreibimpuls Nimm dir 15-20 Minuten Zeit und schreibe in einem Freewrite auf; # Welche Beziehung du zu deiner Intuition hast # Wo sie dich schon begleitet hat # Welche Entscheidungen du mit ihrer Unterstützung getroffen hast # Wo ihre Magie dein Leben verändert und verwandelt hat Was verhindert den Zugang zur Intuition? Die laute Stimme des Verstandes, die sich in Windeseile über die leise Stimme der Intuition legt und sie übertönt. In meinen Seminaren und beim intuitiven Schreiben gibt es eine wichtige Regel, die ich meinen TeilnehmerInnen ans Herz lege: Erster Gedanke, bester Gedanke. Wir sind es gewöhnt, unsere Gedanken immer wieder abzuwägen, sie zu hinterfragen. Das ist in manchen Situationen auch richtig. Aber wenn wir uns mit der Intuition verbinden wollen, geht es immer um den ersten Gedanken. Das braucht zuerst etwas Übung. Aber je öfter wir in uns hineinhören und den ersten Gedanken, der auftaucht freundlich willkommen heißen, desto schneller und klarer werden wir ihn wahrnehmen können. Und Hinweise für unsere Entscheidungen und Schritte bekommen. Welche wunderbaren Entwicklungen und Veränderungen in meinem Leben durch die Verbindung mit diesem inneren Kompass passiert sind, kannst du hier lesen: Das Geheimnis kluger Herzensentscheidungen. Und ein Hörbuch, dass ich zum Thema der Herzintelligenz immer wieder gerne höre und empfehlen kann: The Power of the heart von Baptiste de Pape. Ich wünsche dir, dass du immer wieder innehältst und dich mit deinem magischen inneren Kompass verbindest. Und seine wunderbare Kraft deine Herzenswege für dich ebnet. Herzliche Grüße Der Beitrag Die Intuition dein magischer innerer Kompass erschien zuerst auf Alexandra Cordes-Guth.
Beim Digital-Kompass helfen wir Senioren in allen wichtigen Digitalfragen. Jetzt beim Treff auf Siebethsburg. Hier mehr! Der Beitrag Digital-Kompass erschien zuerst auf Bauverein Rüstringen.
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zum Artikel gehenDanke an alle, die in Kaiserslautern waren, das war ein unfassbar schöner Abend mit echt sauguter Stimmung!