Herrliche Dfte, die mein Baby und mich beruhigen? Genau das erlaubt die Aromatherapie. Die Aromatherapie ist Teil der Pflanzenheilkunde. Die bekanntesten Vertreter der Aromatherapie sind therische le, die aus Pflanzenmaterialien wie Blten, Blttern, Fruchtschalen und Nadeln gewonnen werden. Das Ergebnis sind hochpotente Extrakte, die aus vielen leicht flchtigen Komponenten bestehen. Um therische le aus Pflanzen zu gewinnen, werden groe Mengen an Blten, Blttern oder Krutern eingesetzt. So braucht man zum Beispiel fr ein Kilogramm therisches Rosenl 3.000 bis 5.000 Kilo Rosenbltenbltter [1]! // Wie wirken therische le? therische le wirken ber mehrere Wege: Zum einen nimmt das Gehirn Dfte wahr und assoziiert bestimmte Gefhle und Eindrcke mit ihnen. Diese knnen unsere Stimmung und unser Wohlbefinden beeinflussen. Duftmolekle erreichen das limbische System, was zur Ausschttung von Hormonen und Botenstoffen fhrt. Auerdem gehen viele der enthaltenen Stoffe durch unsere Nasenschleimhaut ins Blut ber. Dort wirken sie auf den Stoffwechsel und die entsprechenden Organsysteme auf vielfltige Weise [2]. Sind therische le berhaupt fr Babys geeignet? Babynasen sind empfindlich, deshalb gilt es ein paar Dinge zu beachten. Babygeeignete therische le knnen bei Babys im Alter ab drei bzw. sechs Monate [3, 4, 5] angewandt werden. Der Geruchssinn vom Neugeborenen spielt ja eine wichtige Rolle als Orientierungshilfe und beim Bonding mit den Eltern spielt. Deshalb sollte er nicht zu frh durch zustzliche Gerche abgelenkt oder irritiert werden. Die folgenden fnf therischen le sind babygeeignet: Kamille blau (Chamomilla recutita) wird zur Beruhigung des Kindes, zum Entkrampfen, bei der Wundheilung und bei Zahnungsbeschwerden eingesetzt. Fr letztere kann ein Tropfen therisches l auf 50 Milliliter Mandell genutzt werden, um den Kiefer des zahnenden Babys uerlich mit wenigen Tropfen einzureiben und Linderung zu verschaffen [6]. Das therische l wird durch Wasserdampfdestillation oder CO2-Extraktion der Bltenstnde gewonnen. Echter Lavendel (Lavandula angustifolia) Das therische l des Echten Lavendels wird durch Wasserdampfdestillation der Bltenrispen gewonnen. Lavendel ist als Allheilmittel der Aromatherapie bekannt und sollte in keiner Hausapotheke fehlen. Fr die Nutzung bei Suglingen zeichnet es sich vor allem durch seine beruhigende, entspannende Wirkung aus. Bei angespannten, berreizten Babys, die nicht in den Schlaf oder zur Ruhe finden, wird Lavendel gerne genutzt. Mandarine rot (Citrus reticulata) wird gerne in Kombination mit Lavendel eingesetzt, da es ebenfalls beruhigend sowie krampflsend wirkt. Viele Mtter empfinden den angenehmen Duft als stimmungsaufhellend und er ergnzt den charakteristischen Geruch des Lavendel ideal. Das l wird gewonnen, indem man die Schale der reifen Mandarinenfrchte presst. Wie bei allen Zitrusfrchten kann sich das therische l mit der Zeit unter Luft- oder Sonneneinwirkung zersetzen und dann auf der Haut reizend wirken. Um dies auszuschlieen, ist auf sachgerechte Lagerung und vorsichtige Dosierung zum Beispiel im Badewasser zu achten. Vanille (Vanilla planifolia) Viele frisch gebackene Mtter denken beim Geruch ihres Babys an Vanille. Ihr Geruch vermittelt Wrme, Geborgenheit und Vertrauen. Deshalb wird sie gerne fr die Steigerung des Wohlbefindens von Mutter und Sugling eingesetzt. Leider das therische l aus dieser Orchideen-Art sehr teuer. Rose (Rosa damascena) wirkt antidepressiv, stabilisierend und aufbauend. Der Knigin der therischen le wird eine rundum positive Wirkung auf Emotionen, auf die weiblichen Organe [7] und auf die Haut zugeschrieben. Sie ist ein kostbares l, von dem Suglinge und Mtter gleichermaen profitieren. le, die auf keinen Fall genutzt werden sollten, beinhalten Kampfer, Lavandin, Pfefferminze, Thymian ct. thymol, Vetiver, Ysop oder Zypresse [2, 3]. Besonders wird immer wieder auf bestimmte Eukalyptus-Arten hingewiesen. Eukalyptus globulus kann durch seine schleimlsende Wirkung zu Atemschwierigkeiten bis hin zu Atemstillstand fhren. Die Wirkung dieser le fhrt zu der gelegentlich zu beobachtenden Ablehnung von Aromatherapie bei Babys und Kleinkindern. Wie kann man therische le fr das Baby anwenden? In der Babymassage wird Aromatherapie gerne eingesetzt, um die frderlichen Elemente der Berhrung und Zuwendung mit der Kraft der therischen le zu verbinden. therische le sind fettlslich und mssen sehr stark verdnnt werden. Als sogenannte Trgerle werden oft Mandel-, Sesam- oder Jojobal genutzt. Die Trgerle werden mit 0,5 Prozent therischen len versetzt. Diese Dosierung bzw. Konzentration wird in der Praxis erreicht, indem man fnf Tropfen therisches l auf 50 Milliliter Trgerl gibt. Im Fachhandel sind mittlerweile Flaschen mit 50 Millilitern Trgerl erhltlich, welches das Mischen von Massagel praktischerweise direkt in diesen Flaschen erlaubt. Bauchmassagele gegen Blhungen enthalten in der Regel eine Konzentration an therischen len von 1 Prozent. Hier sind zwei Rezepte zum Ausprobieren (beide nach [3]): // // Eine praktische und schnelle Alternative zu Massagelen sind die von uns speziell fr Babys und Kleinkinder entwickelten bio Baby Sprays von aetherio love & science. Sie enthalten eine babygerechte Konzentration an therischen len von 0,5 Prozent und einen ganz niedrigen Alkoholgehalt. Sind die Dfte dem Baby bekannt, knnen die Sprays auch unterwegs eingesetzt werden. Bei Reisen und bernachtungen in anderer Umgebung knnen sie untersttzend wirken. Das Baby Helferspray berreizt & mde mit Lavendel & Mandarine und das Baby Helferspray schlechter Tag mit Orange & Mandarine haben sich sehr gut bewhrt. Und fr Mamas bieten wir Mama Sprays bei Babyblues und zum Entspannen an, zur Untersttzung im Wochenbett und darber hinaus. Aromatherapie kann auch beim Baden genutzt werden. Babys mit Verstopfung profitieren von einem warmen Bad, dem zwei Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia), vermischt in etwas Vollmilch, zugesetzt wurde [6]. Weniger geeignet sind Duftlampen und Diffusoren, da beide den Raum dauerhaft beduften. Es empfiehlt sich fr die kleinen Nasen eher, gezielte und vorbergehende Duftakzente zu setzen. Deshalb empfehlen wir auch von Duftpads Abstand zu nehmen. Neben der kaum zu dosierenden Anwendung, halten wir die "Dauerbeduftung" eher nicht frderlich. Duftlampen hingegen nutzen in der Regel auerdem die Wrme von Teelichtern, die man nicht im Kinderzimmer haben mchte. Deshalb ist das Kissenspray in babygerechter Dosierung die ideale Methode. Grundstzlich ist auf eine hohe Qualitt von therischen len zu achten. Es empfiehlt sich sehr, auf 100 Prozent naturreine therische le zu achten, mglichst aus kontrolliert biologischem Anbau. Flschchen von vertrauenswrdigen Herstellern nennen in der Regel den lateinischen Namen der Pflanze und das Ursprungsland. Die EU-Chemikalienverordnung sieht vor, dass therische le in Flschchen mit kindersicheren Verschlssen in den Handel gebracht werden. // Aromatherapie fr Mama und Baby zusammengefasst therische le sind der bekannteste Vertreter der Aromatherapie und bieten vielfltige Einsatzmglichkeiten, um die Entwicklung und das Wohlbefinden von Babys zu untersttzen. Dabei sollten Eltern auf die Auswahl geeigneter le in passender Konzentration achten, ob beim Selbstmischen oder bei fertig gemischten Produkten. Mamas finden viele der Dfte in der Regel sehr angenehm und tun damit auch sich und allen Familienmitgliedern etwas Gutes. Aromatherapie untersttzt die Nhe von Mama und Baby, so wird sie zu kleinen Pausenritualen fr beide. Liebe geht durch die Nase! Wir freuen uns, wenn unsere sanften Baby Sprays und Mama Sprays euch dabei untersttzen drfen. Ausprobieren? Mama Helferspray Babyblues - Fr alle Mamas, die sich Harmonie und Gelassenheit nach der Geburt ihres Babys wnschen Mama Helferspray Runterkommen - Fr alle Mamas, die sich Zeit nehmen fr kleine Pausen, zum Durchatmen und Runterkommen Mama Verwhnspray Selbstliebe - Fr alle Mamas, die sich in all dem Trubel selbst mgen und wertschtzenmchten Baby Helferspray berreizt & mde (ab sechs Monaten) - Fr Babys und Kleinkinder zum Beruhigen und Einschlafen, zu Hause und unterwegs Weiterlesen? Mein Baby zahnt - welche therischen le helfen knnen Mit therischen len bei Babyblues im Wochenbett helfen Quellen [1] Zimmermann E: Aromatherapie. Die Heilkraft therischer Pflanzenle, Irisiana 2008. Heinrich Hugendubel Verlag. Mnchen [2] Wabner D; Beier C: Aromatherapie Grundlagen Wirkprinzipien Praxis. 2. Auflage. Elsevier GmbH Mnchen 2012 [3] Kleindienst-John I: SOS Hustenzwerg. therische le und Kruter fr Kinder von 0-12. 3. Auflage. Freya Verlag GmbH Linz/sterreich 2016 [4] Stadelmann I: Die Hebammensprechstunde. 8. Auflage. Stadelmann Verlag Wiggensbach 2005 [5] Zimmermann E: Hydrolate Die vergessene Dimension der Aromatherapie und Aromapflege. 1. Auflage. Aromapflege GmbH Pflach. sterreich 2013 [6] England A: Aromatherapy and massage for mother and baby. 2. Auflage, Vermillion London/GB 1999 [7] Dye J: Aromatherapie fr Mutter und Kind. AT Verlag Aarau/Schweiz 1995 Dieser Artikel erschien zuerst in The Mothering Journey Magazin. Unbedingt anschauen!
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